Hur sova på internationella flygningar

Så , har du en 12 timmars flygning från Los Angeles till Hongkong , eller kanske dess att 22 timmars flygresa från London till Sydney . Hursomhelst , du har en lång flygresa framför dig . Om du vill att flygningen att gå efter snabbt , försöka sova på planet . Förutsatt att du bokar rätt flygningar och göra rätt saker på flyget , sova på en internationell flygning är en bedrift som kan åstadkommas . Instruktioner
Sova på Internationjal flyg
1

Försök att boka en flygning som röda ögon . På så sätt kommer du att flyga på natten , vilket är en enklare tid att sova .
2

Gör rutinerna på flyget som du normalt skulle göra innan sängen hemma . Detta kan innebära att borsta tänderna innan sängen . Addera 3

Låtsas att du sover i din egen säng genom att kuddar och blad som du sover med hemma .
4 < p > Överväg att sätta på en ögonbindel för att blockera ut så mycket ljus som möjligt . Addera