Resetipspå 34 veckor gravid

reser kan vara en olägenhet när du inte är gravid, än mindre när du kämpar med att bära ditt barn på 34 veckor gravid . Medan resor i allmänhet avskräcker senaste 36 veckorna , färdas i 34 veckor är bra om det godkänns av din läkare . Dock kan du finna dig hantera obehag i dina resor . Med några noggranna förberedelser , kan du göra din resa bekvämare och enklare . Genom att packa några extra artiklar och be om hjälp när du behöver det , kan du bekvämt resa på 34 veckor gravid .
Comfort

En av de saker som du bör vara orolig för är din komfort nivå när du reser . Oavsett om du reser med flyg eller med bil , sitter under en längre tid kan orsaka stora obehag för en kvinna som är 34 veckor gravid . Börja med att bära stödstrumpor för att stimulera blodtrycket i benen . Sitter för länge kan orsaka benen att svälla , vilket kan göra dem ont och gör det svårt att gå . Välj även din plats på ett flygplan noggrant . Välj en gångplats så att du kan få upp och använda badrummet så ofta behövs och så att du kan gå igenom kabinen om du känner dig osäker . Ta med en liten , uppblåsbar resekudde som du kan placera bakom ryggen , under din ben , mage eller någon annan plats som behöver extra stöd .
Snacks

När du reser , kan du inte har möjlighet att äta balanserade måltider vid de tider som du vill ha dem . Det är viktigt att packa snacks som är näringsrika och packad med energi . Försök protein barer , trail mix , torkad frukt eller sträng ost för en snabb boost . Dra full nytta av rastplatser eller stopp för att köpa något att äta , och inte vara blyg om att använda flygvärdinna knappen för att säkra mycket vatten att dricka på din långa flygresa .
medicinska

Om du reser långt hemifrån och på egen hand , använda vissa försiktighetsåtgärder genom att se till att det finns tillräckligt medicinskt stöd där du reser . Låt din läkare vet dina resplaner , och han kanske kan hänvisa dig till ett sjukhus i området , så att om du är i behov av en, kan du få det snabbt . Skriv ner telefonnumret och adressen till närmaste sjukhus , och hålla i plånboken . Se till att du alltid har en mobiltelefon eller personsökare med dig så att du kan kontakta hjälp om du behöver det . Och se till att anmäla en kamp skötare om du känner att du är i behov av medicinsk hjälp ; De kanske kan skaffa dig en rullstol på en flygplats och hitta närmaste hjälp.