Hur du packar mat för en lång backpacking resa

Under en lång backpacking resa , är det särskilt viktigt bruk en ryggsäck som passar din kropp väl och rymmer cirka 25 till 30 procent av din idealvikt . Också , ryggsäckar utformade för att hålla vätskebehållarengör packning och dricksvatten bekvämare . Backpacking kan bränna 8.000 kalorier per dag , men det är orealistiskt att packa tillräckligt med mat för att upprätthålla så många kalorier per dag för en lång backpacking resa . Därför packa tillräckligt för att hålla energinivån uppe och från att bli hungrig . Saker du behöver
Bear säker mat behållare
Visa fler Instruktioner
1

Skapa en måltidsplan och räkna ut hur mycket mat att packa . Under en lång backpacking resa , behöver du mer mat per dag än en kort backpacking resa eftersom du inte kommer att fylla på din kropp så snabbt . Hur mycket mat du behöver per dag varierar , men omkring 4000 kalorier räcker oftast . Kom ihåg att när du passerar vandrings städer , kan du äta en måltid och fylla ryggsäcken .
2

Köpa eller göra den mat du kommer att bära . Livsmedel som är ljus men full av kalorier och kolhydrater , såsom trail mix och beef jerky , är utmärkt för backpacking . Energi barer är lätta och full av vitaminer och mineraler . Torka ris, potatis och torkad frukt i en dehydrator , eller köpa torkade förpackade livsmedel och måltider . Fullkorn havregryn är också ett bra val . Livsmedel som behöver mindre tillagningstiden kräver att du packa mindre bränsle . Addera 3

Köp en björn säker behållare ( er) för livsmedel . Dessa krävs i många nationalparker och vildmarker . Alternativt planerar att hissa mat i en livsmedels säck på en björn stolpe eller träd för förvaring på lägret , även om detta inte är garanterat att hålla björnarna borta .
4

Packa maten i huvud fack närmast ryggen , eftersom maten är tung och kan dra på dina axlar och rygg om det förpackats till utsidan . Om du har en bränslebehållare för en backpacking spis , packa den under maten ifall det spill . Förvara den mat du planerar att äta på leden separat ovanpå huvudfacket nära ryggen eller i en sidoficka inom räckhåll . Addera