Air Travel Tips för graviditet

< p > Reser på ett plan under graviditeten kan vara svårt , men det är hanterbart . Rymden är begränsad och du kan vara orolig för din säkerhet och om det är till och med möjligt att flyga . Men med lite planering kan du ha en säker flygning som är så bekväm som möjligt .
Flying
< p > Inrikes resor med flygplan är säkert fram till den 36: e graviditetsveckan . Om du av någon anledning måste resa efter denna punkt , behöver du ett meddelande från din läkare anger att du är säker för flygresor . Det är en bra idé att bära en läkarintyg med dig ändå , ifall du stoppas av flygbolaget säkerhet och frågade hur långt i graviditeten du är. Detta är för din säkerhet och säkerheten för barnet .
Seat Assignment
< p > För att maximera den mängd utrymme du har på planet , sitt bästa för att undvika att få en medelväg säte. En gångplats är perfekt så att du inte måste passera folk att komma till badrummet för de täta besök . Ibland när du bokar din flygresa på nätet du får möjlighet mellan mittgången och fönster . Om du inte får denna möjlighet , efter bokning , gå direkt till den flygbolagets hemsida . Logga in på ditt konto eller skapa ett och leta upp ditt platsnummer . Webbplatsen kommer att visa dig ett diagram över tomma platser som du kan välja mellan . Om din flygbolaget inte gör det , då din sista alternativet är att ställa så du checkar in . Flygbolaget ska kunna ta emot dig om det finns öppna ytor .
Snacks
< p > Ta snacks med dig . Gravida kvinnor behöver konsumera en tillsatta 300 kalorier per dag för att möta deras ofödda barnets näringsbehov . Flygbolag livsmedel kan vara otillräckliga , och ven flygbolaget kommer ibland också snacks av pretzels eller marker , är detta inte en tillräcklig eller frisk nog mellanmål för dig . Ta med en smörgås , ost eller färsk frukt . En påse med rostade mandlar är också ett hälsosamt val .
Comfort
< p > Nu när du är större, kan saker och ting vara lite mer trånga och obekväma på ett plan . Planerar att ta med dig som kommer att minska obehag . Detta kan vara en liten kudde att ta en tupplur med eller tofflor om dina fötter svullnar . Du kanske vill ta en liten filt också. Bär löst , bekväma kläder i material som andas , såsom bomull .