Så här överlever du i vildmarken

Så här överlever du i vildmarken. Ingen hamnar avsiktligt vilse i vildmarken eller ger sig ut oförberedd, men omständigheter som väderförhållanden eller medicinska nödsituationer kan kräva vildmarksöverlevnad. Genom att ta hand om de grundläggiska mänskliga behoven av mat, skydd och vatten samt fokusera på viktiga överlevnadstekniker kan en person överleva i vildmarken tills hjälp anländer.

Saker du behöver

• Nödpack

Instruktioner

Hitta skydd i vildmarken

1. Håll dig torr för att bevara kroppsvärme. Bli inte avsiktligt blöt.

2. Undvik frostskador genom att hålla dig ute ur vinden. Obskyddad hud kan bli frostskadad på några sekunder under de rätta förhållandena. Vind är den största faktorn.

3. Håll dig ute ur direkt solsken och hitta skugga där det är möjligt. Direkt sol kan causa solstöt eller resultera i avvattning.

4. Tänd ett eld med en av flera metoder: tändstickor eller lighter om de finns tillgängliga, flint eller annan skarp kantig sten och stål från en knivklinga, eller fokusera solen genom ett glasögonlins eller hittat glas på tänder. Torrt gräs, björkbark och akleja gör utmärkta eldstartmaterial.

5. Sök efter en grotta eller annan naturlig väderbarriär för att sätta upp skydd. Kontrollera efter annan vilddjur som björnar, snokar eller pumar innan du tar skyddet i anspråk.

6. Bygg en skjul med granbarr lånade mot en död gren. Täck grenarna med gräs, akleja eller taktörne för att täcka luckorna i taket på skjulet. Målet är att hålla marken under skjulet torr.

Hitta vatten i vildmarken

7. Sätt upp ett system för att få drickbart vatten innan du söker mat. Människor kan leva utan mat längre än de kan leva utan vatten.

8. Gräv ett hål med händerna eller en pinne flera meter från en flod eller sjö. Låt hålet fyllas på av sig själv och använd det vattnet för att dricka.

9. Lägg en presenning eller plast på marken som om du klädde en skål. Låt det ligga över natten så att presenningen samlar daggen, vilket är vatten.

10. Drick sockerartat björkträd eller lönnträd genom att skiva en gren med en kniv eller bryta av den. Saften består mestadels av vatten och är lite söt, vilket ger behövda kolhydrater.

11. Följ torra bäckbäddar till vattenkällan. Kontrollera en torr bäckbädd på natten och den kan innehålla vatten som inte finns på dagen.

12. Spara vatten genom att resa på natten och vila i skuggan under dagen.

13. Koka vatten i 15 minuter (och svalna) innan du dricker för att göra det säkert. Använd jodtabletter eller ett vattenfilter om de finns i din nödpack.

Hitta mat i vildmarken

14. Ät endast kända växter som bär, nötter och frukt om du samlar mat. Det här är inte tiden att testa din kunskap om vilda svampar.

15. Se efter tecken på vilddjur. Om djuren äter det, är det sannolikt säkert för människor också.

16. Gräv upp rötterna av ätliga växter som akleja, vildlök och morötter för att äta råa eller kokta i vatten. Samla maskar och larver för protein.

17. Upprätthåll protein-nivåer genom att fånga och äta tillgängliga köttkällor. Gräv fällhål för att fånga kaniner eller små däggdjur. Fisk och snokar är också tillgängliga proteinkällor som kräver minimal jaktskillnad.