Hur man äter hälsosamt på Disney World

Med hundratals restauranger och matstånd utspridda genom hela parken, är det lätt att överäta på Disney World och ruinera din kost efter bara en måltid. Men det finns fortfarande hälsosamma alternativ tillgängliga på nästan varje plats när du vet vad du ska leta efter. Från fruktkopp till grillade kycklingsmörgåsar, här är hur man äter hälsosamt på Disney World.

Instruktioner

1. Välj en sallad som huvudrätt. De flesta Disney World-restauranger har minst en blandad grönsallad med kyckling eller nötkött; beställ dessa med dressing på sidan för en lätt och hälsosam måltid.

2. Prova en yoghurt-smoothie. Många av matvagnarna och försprängjare runt parken serverar sodavatten och juice tillsammans med färska yoghurt-smoothies. Njut av en av dessa när du behöver en eftermiddags-uppväckare.

3. Beställ en vegetarisk soppa eller förrätt som en del av huvudrätten. Från Vegetarian Minestrone på Mama Melrose's (Disney MGM-Studios) till Stewed Mushrooms-förrätten på Rose and Crown Pub (Epcot), titta på förrättsmenyn först för några grönsaksbaserade menyer.

4. Grip efter kalkon-smörgåsen. Nästan varje restaurang på Disney World serverar någon form av enkel kalkon-smörgås. Om allt annat misslyckas, be bara serveringen om de kan laga en för dig! Håll mayo:n och njut av den på fullkornbröd för en näringsrik och hälsosam måltid.

5. Njut av sockerfri ostkaka till dessert. Om du måste ha dessert med din måltid, fråga om sockerfria alternativ; ostkakan finns på de flesta restauranger runt parkerna, och kan vara en riktig njutning om du vakar över din kost.

6. Beställ alltid sallader med dressing på sidan och smör utan smör. Detta hjälper dig att klippa kalorier och fett med lätthet; du kan också fråga om eventuella fettfria dressing- eller såsalternativ som finns tillgängliga.

7. Granska menyer online. Om du vet var du ska äta innan du kommer till parkerna, titta på menyerna på AllEars.net. Denna sida listar alla de senaste menyerna på Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom, samt Downtown Disney och Boardwalk.