Hur att packa tilltugg för en flygning

Packning dina egna snacks för flygresor kan spara tid och pengar . Du kan också undvika magbesvär från noshing på obekant mat . Och du kan behålla hälsan genom att välja snacks med högt vatten-och näringsinnehållet. Du kan minska din påverkan på deponier genom att återanvända behållare istället för att äta enskilt förpackade snackbarer och påsar chips . Pack mellanmål för en flygning kräver planering , inköp och beredning . Utdelning är god mat . Detta är vad du behöver
rostfritt stål eller plast återanvändningsbar vattenflaska
Små returbehållare
Visa fler Instruktioner
Plan , Inköp , förbereda och Pack
1 Planera med en resa till marknaden för friska flyg mellanmål .

Förutse vad du vill äta . För en tidig morgonflygning , kanske du vill packa färsk frukt och ett protein . Tänk på vart du ska , när du kommer dit och hur hungrig du kommer att

protein : .

Hårdkokt ägg ( bära salt och peppar i en foliepaket)

kubik ost

kubik rå fast tofu

drickbar yoghurt eller kefir ( drink innan de passerar genom säkerhetskontrollen ) katalog

grönsaker :

rå kålrot skivor

jicama skivor

rå jordärtskocka bitar

rädisor

morotsstavar

gurka pinnar

selleri

rå broccolibuketter

frukt :

mandariner

äppleklyftor

Kiwi bitar

körsbär tomater

jordgubbar

druvor

ananas bitar

sweet tooth :

färska dadlar fyllda med mandel smör

russin blandas med valnötter

grön dryck gjord med en del färska gröna till tre delar frukt (t.ex. tre collard blad, två äpplen , två apelsiner och en kalk blandas i en hög hastighet mixer ) att dricka innan passerar genom säkerhetskontrollen
2 Förbered en berry sallad innan du reser . Packa det för planet .

När du packar snacks , gör dem lätta att äta . Ta druvorna av stammen och packa dem i en behållare. Att äta bitar av frukt och grönsaker från en behållare är lättare och godare än att dra dem från en påse . Slå in ägget i en pappershandduk som du kan använda som en plats matta. Pressa citron på frukt som kan oxidera och brunt , t.ex. äppleklyftor . Skär små skivor som kan poppade lätt i munnen . Se till något vätska finns i en väl tillsluten behållare, såsom en Mason burk med ett tätt lock . Också sätta vätskor i en plastpåse . Tänk på att vätskor måste konsumeras innan de passerar genom säkerhetskontrollen . Addera 3 Att en tom vattenflaska gör det lättare att dricka ur flygplats fontäner .

Ta med en tom vattenflaska genom säkerhetskontrollen och fyll den från en fontän i terminalen . Addera