Effekterna av internationella flygresor

Internationella flyg har många fördelar. De utökar omfånget och räckvidden av resor för många passagerare. Dessa internationella flyg har dock många effekter som sträcker sig från höjd och kabintryck på matsmältningssystemet till den långa flykten på cirkulationssystemet. Att känna till vissa effekter av internationella flygresor hjälper passagerare att bättre förbereda sig för långa internationella flyg.

Djup ventrombos (DVT)

Internationella flygets längd innebär ofta brist på motion och rörelse och detta orsakar svullna ben då blod samlas i dem. Det finns då möjlighet för djup ventrombos eller DVT om blodproppar bildas i benet. Världshälsoorganisationen (WHO) förklarar i sin publikation "International Travel and Health" att denna risk är minimal om inte andra hälsorisker finns.

Passagerare kan minimera detta hot om de följer några enkla motionstips som att flexa benen, rotera fötterna, eller till och med göra knäböj och stå upp medan de väntar i kö till toaletten.

Avvattning

Världshälsoorganisationen hävdar i "International Travel and Health" att den låga luftfuktigheten på internationella flyg inte orsakar avvattning. I teori är detta sant, men andra faktorer bidrar till passageraravvattning på internationella flyg. Att dricka alkohol avvattnar passagerare och vissa kan anlända till flygplatsen avvattnade.

Experterna på Travel Smart föreslår att passagerare dricker en flaska vatten efter att ha passerat säkerhetskontrollen och fyller den innan de går ombord. Världshälsoorganisationen (WHO) föreslår att använda fuktighetskräm, ögondroppar och näsespray för obehaglig torrt.

Jetlag

Jetlag är en vanlig effekt av internationella flyg då resenären ofta når en destination med en tid medan hans kropp och sinne fortfarande är inställda på en annan tid. Internationella flyg får passagerare till sin destination mycket snabbare än andra resformer, men som The Travel Doctor förklarar har passagerarnas inre klockor inte tid att anpassa sig.

WHO i sin publikation "International Travel and Health" föreslår steg som att resenärer anländer väl utvilade och undviker alkohol under flyget. Travel Smart föreslår ögonbindlar och öronproppar för att underlätta sömn och dämpa motor- och andra ljud i planet.

Psykologiska stressorer

Internationella flyg har ofta psykologiska effekter på resenärer. WHO förklarar att stress och flygrädsla kan inträffa när som helst före eller under flyget. Den långa resan, de mindre perfekta förhållandena, det trängda, inneslutna utrymmet och andra förändringar skapar och förvärrar nivåer av rädsla och stress.

Air rage är en nyligen erkänd effekt av flygresor och, som definieras av The Travel Doctor, beskriver den psykologiska och/eller fysiska våldet hos vissa individer under flyg. Effekten av flyget på passagerarnas stress, snarare än rädsla för flyget, är en bidragande faktor till air rage. Effekter orsakade av störningar av resenärers normala rutiner som rökning och andra saker kan mata denna ilska.

Infektioner

WHO förklarar att den ständigt ökande kvaliteten på luftfilter i plan eliminerar effekten av att andas dålig okretslerat luft. Men internationella flyg har en effekt på hälsa om passageraren sitter nära eller kommer i kontakt med någon som har en smittsamm sjukdom. Dessa sjukdomar kan spridas genom direkt eller indirekt kontakt. När dessa bakterier kombineras med kroppens sänkta resistens på grund av flyggets effekter på sömn och stress, är sjukdom sannolikt.