Hur Detox på ett hotell spa

Avgiftning består av en mängd olika dieter , kroppsbehandlingar , vila och motion för att rena kroppen från alla typer av gifter som kan ha ackumulerats genom unhealthful vanor . Utbudet av detox program sträcker sig från hardcore fasta att koppla av vid poolen med en sallad och en flaska renat vatten . Det finns många alternativ för hur du väljer att detox på ett spa-hotell . Instruktioner
Avgiftning på Hotel Spa
1

Välj rätt spa för dina behov . Det finns ett brett utbud av hotell spa , varav några är speciellt byggda kring detox program , medan andra erbjuder helt enkelt det som en del av spa-upplevelse . Några av de mer traditionella detox spa inkluderar The Raj Ayurveda Health Spa ( Vedic City, Iowa ) , Elemental Embrace ( utanför Toronto , Kanada ) och Sanoviv Medical Institute ( Rosarito , Mexiko ) . Var och en av dessa , och andra som dem , erbjuder funktioner som vegetariska rätter , kolon hydroterapi och möten med en dietist . Mindre formella hotel spa såsom Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga , Kalifornien ) , Canyon Ranch ( Miami , Florida ) och The Plaza Hotel ( New York , New York ) erbjuder sådana detox - relaterade funktioner som massage , meditation , yoga och en speciell diet för dig som vill detox sina kroppar och sinnen . Du kan använda sådana webbplatser som SpaFinder.com att hjälpa dig hitta din destination .
2

Lämna arbete och stress bakom . Bo på ett spahotell som sätter din kropp och själ en bra bit från den stressiga vardagen . Välj en plats som är tillräckligt långt bort från där du bor för att ta dig bort från problem . Välj en detox-program som är tillräckligt lång för att arbeta på din kropp . Vissa detox program varar bara några dagar , medan andra varar några veckor . Välj en plan som kommer att ge din kropp att känna av effekterna av detox . Addera 3

Följ en detox diet . Detox diet varierar från strikt till casual . Den klassiska detox diet kallas " ayurvedisk " detox . Målet är att både avgifta och återställa kroppens naturliga balans . Många spa erbjuder oftast varianter av denna detox diet . Recept för det finns på sådana webbplatser som JoyfulBelly.com liksom i många böcker i ämnet . Med alla detox diet , är det viktigt att dricka mycket vatten och avstå från extrema fastan som inte är under ledning av en läkare eller sjuksköterska .
4

Öva kroppsterapi . Kroppsterapiinkluderar yoga , meditation , massage , akupunktur , aromaterapi och varma bastur . Var och en av dessa är en fråga om personlig preferens . Det viktigaste är att det fungerar för dig och gör din kropp känner sig frisk , energisk och stark .
5

Vila mycket . För de flesta människor med stressade liv , är vila och sova en värdefull resurs . Din kropp är gjord för att naturligt avgifta sig själv till en viss grad så länge du ge det tid att återhämta sig . Inte känna att du måste lägga mycket kraft på en detox-program . Sova hela dagen vid poolen på ett hotell med spa kan ofta vara lika föryngrande som ett yogapass eller hälsosam måltid . Addera