Vad skulle folk göra om de hamnade i dåligt väder när de klättrade på ett berg?

* Sök skydd. Om möjligt, hitta en plats att skydda från vädret, till exempel en grotta, överhäng eller bergvägg. Om du inte kan hitta skydd, försök skapa en genom att gräva en snögrotta eller använda din ryggsäck och stavar för att skapa ett vindskydd.

* Håll dig varm. Ta på dig alla varma kläder du har, inklusive mössa, handskar och halsduk. Om du är blöt, byt till torra kläder så snart som möjligt. Drick varma vätskor, som soppa eller varm choklad, för att hålla dig varm.

* Ät mat. Ät energirik mat, som granolabars, nötter och torkad frukt, för att bibehålla din styrka.

* Håll dig hydrerad. Drick mycket vatten, även om du inte är törstig. Uttorkning kan leda till höjdsjuka och andra hälsoproblem.

* Var medveten om vädret. Håll ett öga på väderprognosen och var beredd på förändringar i förhållandena. Om vädret förväntas bli sämre är det bäst att ta sig nedför berget.

* Behåll dig lugn. Det är viktigt att hålla sig lugn och tänka klart vid dåligt väder. Panik kommer bara att göra situationen värre.

Om du är i en grupp är det viktigt att hålla ihop och arbeta som ett team. Hjälp varandra och uppmuntra varandra att vara säkra.

Om vädret är för hårt är det bäst att ringa efter hjälp. Bergsräddningsteam är utbildade för att hantera nödsituationer i dåligt väder.

Här är några ytterligare tips för att klättra i dåligt väder:

* Kontrollera väderprognosen innan du åker. Klättra inte om vädret förväntas bli dåligt.

* Var beredd på dåligt väder. Ta med lämpliga kläder och utrustning, såsom en regnrock, snöskor och stegjärn.

* Berätta för någon vart du ska och när du förväntar dig att vara tillbaka. Detta kommer att hjälpa räddare att hitta dig om du går vilse eller skadas.

* Klättra med en grupp. Det är säkrare att klättra med en grupp i händelse av en nödsituation.

* Var medveten om riskerna med höjdsjuka. Höjdsjuka kan vara ett allvarligt problem, särskilt vid dåligt väder.

* Lyssna på din kropp. Om du känner dig sjuk eller trött är det bäst att gå nerför berget.