Är det att kallsimma i 68 graders havsvatten?

Det anses allmänt säkert att simma i 68 graders havsvatten, men det kan bero på individuella faktorer som ålder, hälsa och acklimatisering.

I allmänhet kan vuxna som är friska tolerera vattentemperaturer ner till 68 grader Fahrenheit under korta perioder.

Men vissa människor kan tycka att det är så kallt att simma i vatten, särskilt de som inte är vana vid att simma i kallt vatten eller som har hälsotillstånd som påverkar deras cirkulation eller andningsfunktion.

Här är några faktorer att tänka på när du bestämmer dig för om du ska simma i 68 graders havsvatten:

Ålder :Barn och äldre är mer känsliga för kallt vatten och kan löpa större risk för obehag eller hypotermi.

Hälsa :Personer med hjärtsjukdomar, diabetes eller andra kroniska tillstånd bör prata med sin läkare innan de simmar i kallt vatten.

Acclimatisering :Personer som inte är vana vid att simma i kallt vatten bör börja gradvis och öka sin exponeringstid långsamt under flera pass.

Kläder :Att bära en våtdräkt eller annan skyddsutrustning kan hjälpa till att isolera kroppen och minska värmeförlusten.

Säkerhet :Simma i anvisade områden som övervakas av en livräddare, särskilt om du inte är en stark simmare.

Om du upplever något obehag, såsom frossa, domningar eller sluddrigt tal, gå genast upp ur vattnet och värm upp.

Det är alltid en bra idé att lyssna på din kropp och vara försiktig när du simmar i kallt vatten, särskilt om du inte är van vid det.