Vilka livsmedel till Bring att äta på vid gång på en utflykt med barnen

Mest studiebesök är korta och utbildningsrelaterade. De kan innebära ett brett utbud av aktiviteter , från att plocka pumpor att besöka petting zoo . Chaperons och föräldrar är oftast ansvarar för att ge mat till barnen på resan och har därmed ett ansvar att tillhandahålla hälsosamma val och näringsrik mat . Genom att föra isolerad förvaring av livsmedel , kan föräldrar har många fler alternativ för val av mat på en dagsutflykt . Snacks

Några av de bästa snacks att packa är naturligt bärbara : frukt och grönsaker . Du kan packa många frukter , som äpplen , bananer och apelsiner , som är , men med många grönsaker , till exempel morötter , kan du behöva skära dem i snackstorlekar. Om du använder en isolerad matbehållare , kan du också packa dips eller yoghurt för att följa med tilltugg . Snacks ger energi för en lång dag av promenader , skulle så granola bars också vara ett utmärkt val .

Drycker

Barn tenderar att föredra läsk och juice , söta drycker som oftast saknar näring . Istället packa vatten på flaska eller fylla upp personliga vattenflaskor . Sportdrycker är också godtagbara, eftersom de har mindre socker och andra energitäta tillsatser än läsk och juice , och de är formulerade för att ersätta vätska i kroppen . Addera Lunch

nyckeln till att packa en bra lunch för en utflykt är plockmat . Undvik allt som behöver en kniv och gaffel för att äta . Stekt eller grillad kyckling kan serveras vid rumstemperatur , förutom smörgåsar , wraps , lite blandade sallader och Deviled ägg . Lunch entree objekt bör förvaras kallt , särskilt om de innehåller majonnäs . Packa smörgåsar demonteras för att undvika att göra brödet fuktig .
Vad man ska undvika

Undvik sockerhaltiga livsmedel och drycker , för när barnen förväntas vara alert och fysiskt aktiv , socker och koffein gör dem irriterad och ger lite energi . Livsmedel med massor av förpackningar är också bäst undvikas på grund av risken för nedskräpning på offentliga platser . Addera