Aktiviteter för ensamma seniorer

Efter år i fast relation står äldre ofta ensam efter partners död. Detta leder till ensamhet och depression. Flera aktiviteter hjälper bygga nya vänskaper, öka glädje, minska isolering.

Gå med i klubbar

Kort, bridge, schack-klubbar. Mötesplats för likamedeliga i samma ålder, likaintresserade. Några kan relatera till livet som ensam senior. Öppnar dörrar till nya vänskaper och gamla/nya intressen.

Ta klasser

Dansklasser populära. Enligt 4elders.org: studion erbjuder sessioner per åldersgrupp. Seniorer kan läsa högskolekurser till reducerade priser (blandade åldrar). Lär nytt eller fördjupa intresse.

Resa

Att vara ensam senior ≠ begränsad till hemstaden. Kolla kryssningsturer. Många seniorer njuter av pension genom kryssningar. Bra sätt att komma ut, se nya platser, träffa jämnåriga. Enskilda seniorer bör njuta livet och komma ut ofta så depression/ensamhet inte blir problem.

Samhällsresurser

Lätt att gå med i lokala resursaktiviteter. Ex: volontär på Salvation Army eller Röda Korset. Givande, nykontakter. Hjälper samhället → meningsfull tid.