Var Finns Vattnet I Din Kropp? Karta Över Två Kompartiment

60% Av Dig Är Vatten – Men Var?

Totalt kroppsvatten (TBW) ≈ 60% av kroppsvikt (varierar med ålder, kön, fett%). Det fördelas i två huvudkompartiment avskilda av cellmembran.

1. Intracellulär Vätska (ICF) — 2/3 av TBW (~40% kroppsvikt)

• Inuti celler — cytoplasma, organeller, kärna.
• Hög K⁺, Mg²⁺, fosfat, proteiner.
• Plats för metabolism: glykolys, Krebs-cykel, proteinsyntes, DNA-replikation.

2. Extracellulär Vätska (ECF) — 1/3 av TBW (~20% kroppsvikt)

Underindelad i:

• Interstitiell Vätska (ISF) — ~3/4 av ECF: Omger celler i vävnader; lymfförläggare; hög Na⁺, Cl⁻, HCO₃⁻. Den "inre miljön" (Claude Bernard).
• Plasma — ~1/4 av ECF: Flytande del av blod; transporterar celler, proteiner (albumin, globuliner), näringsämnen, hormoner, avfall. Hög Na⁺, Cl⁻, HCO₃⁻, proteiner.
• Transcellulär Vätska — liten men specialiserad:
  • Cerebrospinalvätska (CNS-kudde)
  • Matsmältningssekretioner (saliva, magsaft, gall, pankreas, tarm)
  • Synovialvätska (ledsmörjning)
  • Pleural, perikardial, peritoneal vätskor (serös smörjning)
  • Aqueous & vitreous humor (öga)

Viktiga Barriärer & Flöden

• Cellmembran: ICF ↔ ISF (selektiv, aktiv transport, osmosis).
• Kapillär endotel: Plasma ↔ ISF (Starling-krafter: hydrostatiskt vs. onkotiskt tryck).
• Blod-hjärnbarriär: Plasma ↔ CSF ( tät förband, selektiv).

Varför Det Betyder Något

• Utvattning: Förluster träffar ECF först → hypovolemi → chock.
• Ödem: ECF-överskott (hjärtsvikt, njursjukdom, lågt albumin).
• IV-vätskor: Kristalloider (salina, Ringer-lactat) expanderar ECF; koloider (albumin) stannar i plasma.
• Läkemedelsdistribution: Hydrofila läkemedel → ECF; lipofila → ICF + fett.

Din kropp är inte en vattenballong – det är ett precist reglerat tvåkompartimentellt hydrauliskt system.