Vad tar du med dig till badstranden?

* Baddräkt :En baddräkt är det viktigaste föremålet att ta med till stranden för att simma. Se till att den sitter tätt och ger tillräckligt med täckning.

* Handduk :En handduk är nödvändig för att torka av efter simning. Ta med en stor, absorberande handduk som kan svepa runt din kropp.

* Solkräm :Solskyddsmedel är viktigt för att skydda din hud från solens skadliga UV-strålar. Välj en solkräm med hög solfaktor och applicera den igen under hela dagen, särskilt efter simning.

* Hatt :En hatt kan hjälpa till att skydda ditt huvud och ansikte från solen. Välj en hatt som är lätt och andas.

* Solglasögon :Solglasögon kan hjälpa till att skydda dina ögon från solens UV-strålar. Välj solglasögon som sitter tätt och ger full täckning.

* Vattenflaska :Det är viktigt att hålla sig hydrerad när du simmar, så ta med en vattenflaska fylld med färskvatten.

* Snacks :Ta med lite snacks att tanka efter simningen. Välj hälsosamma mellanmål som är lätta att äta på stranden.

* Strandväska :En strandväska är ett bra sätt att bära med sig alla dina strandsaker. Välj en väska som är stor nog att rymma alla dina föremål och som är lätt att bära.

* Kamera :Om du vill fånga dina stranddagminnen, ta med en kamera.