Hitta de bästa utomhusträningarna i Los Angeles

Invånare i Los Angeles tar sin fysisk kondition på allvar. I en stad där image är allt, rusar lokaler till gymmen och swipar sina medlemskort. De packar yoga- och pilatesrum, tränar på löpband och cross-trainers och spenderar timmar i cardio kickboxing och cardio striptease-klasser. Men utöver en mångfald av gym och klasser har Los Angeles-invånare också fördelen av landets bästa väder. Stadens soliga, varma klimat gör det möjligt med fantastiska utomhusträningar.

Instruktioner

1. Gå till Santa Monica-trappan för en helkroppsträning

Forma dina ben, sittmuskler och lår med denna branta betongtrappa som överblickar staden. Santa Monica-trappan är inget för de svaga hjärtats, men för de som söker en utmattande träning som driver kroppen till gränsen. Trappan ligger i Santa Monica, bara några minuter utanför Los Angeles, vid korsningen av 4th Street och Adelaide Drive. Utöver den berömda branta betongtrappan finns det också en träppan bara några meter bort som påstås vara lite lättare att klättra. Adelaide Drive gränsar till trappan och erbjuder en scenig promenad- och joggingspår som är bra för uppvärmning innan trappan. För de som glömt vattenflaskor hemma finns en dryckesautomat längst ner vid trappan.

2. Besök Drake Track Stadium i Westwood

Beläget vid 340 Charles E. Young Dr. North i Los Angeles. Studenter och Westwood-befolkning åker hit för att springa på banan, promenera med iPods och springa upp och ner för stadiontrappan.

3. Gå till Runyon Canyon Park vid Franklin och Fuller Avenue i Los Angeles

Kändisar, lokaler och nybörjare söker parken med hundar och iPods och springer genom stigarna för en helkroppsträning. Parken är 134 acre och mycket scenig. Det finns en överväldigande utsikt på toppen av canyonen kallad "Cloud's Rest". För de som inte vill hika ner berget finns en jordstig som är lättare att nedstiga. Det är inte ett dåligt förslag, med tanke på att stigen är över 3,2 km lång och tar cirka en timme att klättra.

4. Spring stigarna på Will Rogers State Park

Beläget vid 1501 Will Rogers Park Road i Pacific Palisades. Denna Brentwood-stapel har stigar genom parken, från tunga träningsstigar till promenadvänliga. Inspiration Point är den kortaste stigen, men det finns andra som är cirka 8 km långa. Parken tar $7 i inträde, så ta med kontanter.

5. Spring barfota på stranden och genom sanden

Det finns flera stränder precis utanför stadskärnan, inklusive Venice Beach, Santa Monica Beach och Malibu Beach. Dessa stränder kan bli packade på helgerna, så gå hit på vardagsmorgnar. Trampa genom sanden, spring så fort du kan. Sanden ger motstånd och ger en total kroppsträning.