Hur man kan övervinna Travel Ångest

Resa ångest är oftast en orsak till rädslan för det okända . De flesta människor har resor ångest eftersom de kommer till en plats som de har aldrig varit innan och vet inte vad som väntar . Ångesten kan också orsakas av rädslan för den kända , om det finns något som spindlar eller ormar som är involverade i att resa , men oftare ångest kommer från okända faktorer . När någon inte vet vad som väntar, trollar sin fantasi upp imaginära problem .
Du behöver
Computer
Alkohol
Böcker
Instruktioner
forskning varje aspekt av resan
1 världen är mindre nu, tack vare så mycket information .

Forskning är nyckeln för att bota resor ångest , eftersom kunskap är makt . Med så många resurser på hand och på Internet , är det lätt att hitta information om din destination . Rese bloggar är ett utmärkt sätt att studera destination , som förstahandsupplevelserfrån andra resenärer kan lindra stress och du kan läsa konton från människor som har varit och överlevt . Rese bloggare och resor webbplatser ger resetips och information för att ge hjälp på varje aspekt av resan . Biblioteket är också ett bra ställe att gå och kolla in böcker och tidningsartiklar om din destination .
2 Hyra någon att visa dig vägen på din nästa semester .

Boka en guidad tur . Kanske inblandade forskningen orsakar stress. Outsourca dina resehantering till en tredje part . Det är möjligt att ha någon hantera hela din semester , från plockar du upp på flygplatsen för att släppa av dig , och allt däremellan . Detta är dyrare , men om ledningen är vad som orsakar ångest , är väl värt det extra kostnad .
3 Du kan resa världen eller gå någonstans nära på en budget .

Plan en stram budget och gå någonstans billig . Kanske din resa rädsla spenderar för mycket pengar . Gå till en off -the - misshandlad-bana land , liksom Filippinerna istället för Hawaii eller Nicaragua istället för Mexiko ; planera därefter . Massor av rese bloggar och webbplatser ger tips om hur man sparar pengar när du reser .
4

Konfrontera din rädsla , om rädslan är känd . Travel är en fantastisk upplevelse som får människor ut ur sin komfortzon . Förverkliga din rädsla och ta det rakt på . Det förtroende du känner efter inför den spännande .
5

Ta minst en ledig dag innan han återvände till arbetet efter reseupplevelse . Många gånger , börjar folk stressa när du reser , funderar på sin återgång i arbete . Att ha ett par lediga dagar hemma innan han återvände ger en buffert för att slappna av , återhämta sig och omorganisera innan de fick tillbaka in i grind . Även resor är kul , det är inte vilsam ; Det är viktigt att ha en paus från din brytning .