Vattensäkerhet i Östafrika

Vattenburna sjukdomar är vanliga bland resenärer till Östafrika. För att minska risken för vattenburna sjukdomar, undvik att dricka och borsta tänder med obehandlat kran- eller brunnsvatten. Använd istället flaska vatten, eller använd en metod som kokning, filtrering eller kemisk sterilisering för att minska patogener. Kom ihåg att is och vatten som används för att tvätta eller tillaga mat också kan göra dig sjuk. Dessutom, undvik att simma i sötvattenkällor i Östafrika, eftersom de kan innehålla parasiter som tränger in i människor vid hudkontakt.

Geografi

Östafrika regionen inkluderar länderna Etiopien, Somalia, Djibouti, Uganda, Rwanda, Burundi, Kenya och Tanzania. Resenärer till dessa länder måste vidta försiktighetsåtgärder för att säkerställa att de dricker och använder vatten säkert.

Förebyggande av sjukdom

Det finns flera enkla saker resenärer till Östafrika kan göra för att förhindra sjukdom från dricksvatten. Eftersom lokalt vatten ofta är kontaminerat, drick flaskvatten närhelst det är möjligt, och se till att flaskans sigel bryts i din närvaro. Att dricka flaskvatten genom en sugör ger extra skydd.

Om flaskvatten inte finns tillgängligt, koka eller behandla lokalt vatten för att göra det säkert. CDC rekommenderar att koka vatten i minst en minut för att döda skadliga patogener. På högre höjder (över 2000 m), koka vatten i minst tre minuter.

Resenärer kan också filtrera och behandla lokalt vatten med jod- eller klorbaserade tabletter eller vätskor. I vissa fall eliminerar filter eller kemiska behandlingar inte alla patogener ensamma, och det kan vara nödvändigt att kombinera dem. CDC noterar att kokning är den mest effektiva metoden för att behandla kontaminerat vatten.

Överväganden

Lokalt vatten som används för andra ändamål än drickande kan också göra resenärer sjuka. Kom ihåg att borsta tänderna med flaskvatten, filtrerat eller behandlat vatten. Dessutom, håll i minnet att mat som tillagats eller tvättats med kontaminerat vatten också kan vara farligt för din hälsa.

Missuppfattningar

Många resenärer till Östafrika tänker inte på att lägga isbitar i sina drycker, och glömmer att is gjord av kontaminerat vatten kan frigöra föroreningar när den smälter. I restauranger, be om drycker utan is. I landsbygden, undvik is helt eller gör din egen is från flaskvatten eller vatten som är ordentligt kokt, filtrerat eller behandlat.

Varning

Parasiter som orsakar sjukdomar hos människor finns i vissa sötvattenkällor i Östafrika, så vidta försiktighetsåtgärder vid simmande i eller bad med lokalt vatten. Dessa parasiter tränger in genom hud som kommer i kontakt med vattnet, så simma eller vada inte i sötvatten i Östafrika om möjligt. Om det är oundvikligt, bär stövlar, handskar och annan skyddskläder vid exponering för vattnet. Vatten som används för bad bör först kokas, filtreras eller behandlas för att ta bort parasiter.