Bastu etikett i Spanien

Bastu , med ursprung i Finland , har blivit ett globalt fenomen och är bjudet för sina hälsofördelar , bland annat förebyggande av sjukdomar , befria kroppen från gifter , förbättrar cirkulationen och minska stress . Däremot kan olika bastur erbjuder väldigt olika upplevelser , beroende på var de är belägna . Bastu etikett i Spanien är annorlunda än i många andra länder och utbilda sig på de outtalade regler för Spaniens bastukulturkan förhindra många pinsamma situationer . De viktiga distinktioner att komma ihåg när man tittar in i något land bastu etikett är frågan om kläder , om vikten av hygien , samt separation och /eller integration av män och kvinnor i basturum . Att hålla ett artigt avstånd från andra besökare och använda dämpade röster för samtal är viktiga i bastun etikett av något land . Kläder

Även Spanien kan vara känd för nakenhet på dess stränder , dess bastur inte tenderar att acceptera samma filosofi att låta det hela showen . Generellt bastur i Spanien kräver att gästerna avstå från fullständig nakenhet , men inte har specifika krav vad man ska ha . Enligt Protocolo.org , är Spaniens virtuell encyklopedi av allt i god smak och seder , är fördelarna med bastu användning maximeras när kroppen är helt naken , eftersom kroppen bättre kan göra sig av med gifter . Med detta i åtanke , är minimal kläder som krävs bara för sakens skull artighet till andra besökare . Protocolo föreslår en bikini - typ baddräkt med minimal kroppstäckningeller en rem för kvinnor . Ett annat alternativ för både män och kvinnor är att vara insvept i en handduk . Bomullen är en icke - restriktiv , andas material som tillåter huden att svettas ut gifter under vistelsen blygsam i sällskap med andra. Reglerna för varje enskild anläggning om nakenhet bör tydligt skrivit på att skriva . Om de inte är , eller om du har några tvivel , tveka inte att fråga en anställd , eftersom de kommer att vara väl insatt i vad som är acceptabelt i den specifika anläggningen.
Hygien

Innan bastun , är det viktigt att tvätta hela kroppen med tvål under varmt vatten . Denna dusch tjänar flera syften , varav det första är hygienisk . Med ett stort antal personer som sitter på samma ytor och med massor av exponerad hud , kan bakterier lätt överföras från person till person om dessa försiktighetsåtgärder inte vidtogs . Löddrande upp skyddar din hälsa och hälsan hos andra beskyddare , förutom att göra det lättare för huden att svettas ut gifter och värmer kroppen för att undvika att systemet chock vid inträdet i bastun . Huruvida en naken bastu eller inte , kräver de hygienregler som sitter med en handduk under dig , för att förhindra lämnar bakterier och svett på träbänkar . Det skyddar också huden från värmen av trä . Addera Co- ed eller ej

Enkönade bastur är vanligare i Spanien än blandade anläggningar . Enkönade bastur är uppdelade i två sidor , en för män och en för kvinnor , och har ofta mer slappa regler för klädsel än blandade byggnader . Om att gå med en grupp människor i blandade kön , se till att kontakta eller besöka bastun i förväg för att vara medveten om sina föreskrifter om blandat sällskap .
Avstånd och konversation

en bastu , i Spanien och på andra håll , är tänkt att vara en avkopplande och fridfull upplevelse , en rensning för både kropp och själ . Därför hålla ett avstånd från andra besökare som är tillräckligt stora så att de säkert kan fastställa eller sträcka ut för att koppla av bekvämt . Vissa bastur har strikta regler som förbjuder samtal , men även i de som inte gör det , vara hänsynsfull av dem omkring dig . Dessa toner kommer sannolikt inte att störa andra bastu-publiken på ett betydande avstånd , men aldrig prata högt och se till att observera reaktionerna hos andra och agera därefter . Konversation är inte alltid olämpligt , men låt inte din chattar ruin annan persons upplevelse .

Fördelar

Värmen av bastu erbjuder många fysiska och psykiska fördelar . Värme hjälper kroppen att slappna av och lindrar muskelspänningar , samt hjälpa till att lindra psykisk stress . Den svettningar att bastun inducerar underlättar elimineringen av toxiner , rengör huden och ökar muskel flexibilitet . Använda bastu kan öka blodcirkulationen , ger tillfällig lindring för astma och bronkit sjuka samt tillfälliga muskel-och ledvärk lättnad , inklusive smärta som orsakas av artrit . Den avkopplande bastu atmosfären kan också ge lindring för stressrelaterade sjukdomar , bland annat ryggsmärtor , bröstsmärtor , ångest , sömnsvårigheter , huvudvärk och depression . Addera