Bastuetikett i Spanien

Bastor, med ursprung i Finland, har blivit en världsomspännande fenomen och hyllas för sina hälsofördelar, inklusive sjukdomsförebyggande, att fria kroppen från giftämnen, förbättra blodcirkulationen och minska stressnivåer. Olika bastor kan dock erbjuda mycket olika upplevelser, beroende på var de finns. Bastuetiketten i Spanien skiljer sig från många andra länder och att utbilda sig om de otaliga reglerna i Spaniens bastukultur kan förhindra ett antal pinsamma scenarier. De viktiga skillnaderna att komma ihåg när man tittar på ett lands bastuetikett är frågan om klädsel, vikten av hygien, och separationen och/eller integreringen av män och kvinnor i basturum. Att hålla en artig distans till andra gäster och använda dämpade röster för konversation är viktigt i bastuetiketten i vilket land som helst.

Kläder

Medan Spanien kan vara känt för nakenhet på sina stränder, tenderar dess bastor inte att acceptera samma filosofi att visa allt. I allmänhet kräver bastor i Spanien att gäster avstår från fullständig nakenhet, men har inga specifika krav på vad man ska bära. Enligt Protocolo.org, Spaniens virtuella encyklopedi för allt som är gott smak och manier, maximeras fördelarna med bastuanvändning när kroppen är helt naken, eftersom kroppen bättre kan fria sig från giftämnen. Med detta i åtanke krävs minimala kläder bara för skäl av artighet mot andra gäster. Protocolo föreslår en bikini-typ av badkläder med minimal kroppstäckning eller en strängtanga för kvinnor. Ett annat alternativ för både män och kvinnor är att vara insvept i en bomullshandtuk. Bomullen är ett icke-begränsande, andningsbart material som låter huden svettas ut giftämnena samtidigt som man håller sig skamsen i andras sällskap. Varje specifika anläggnings regler gällande nakenhet bör vara tydligt uppsatta vid ingången. Om de inte är det eller om du har några tvivel, tveka inte att be en personalmedlem, då de kommer att vara väl insatta i vad som är acceptabelt i den specifika anläggningen.

Hygien

Innan man går in i bastun, är det viktigt att tvätta hela kroppen med tvål under varmt vatten. Denna dusch tjänar flera ändamål, det första av vilka är hygienisk. Med ett stort antal människor som sitter på samma ytor och med mycket blott hud, kunde bakterier lätt överföras från person till person om sådana förutsättningar inte togs. Insåpning skyddar din hälsa och andra gästers hälsa, utöver att göra det enklare för huden att svettas ut giftämnen och värma kroppen för att undvika systemchock vid inträde i bastun. Oavsett om det är en naken bastu eller inte, kräver hygienreglerna att man sitter med en handduk under sig, för att undvika att lämna bakterier och svett på de träbänkar. Detta skyddar också huden från träets värme.

Koed eller inte

Enkönsbastor är mer vanliga i Spanien än blandade anläggningar. Enkönsbastor är uppdelade i två sidor, en för män och en för kvinnor, och har ofta mindre strikta regler gällande klädsel än blandade byggnader. Om du åker med en grupp människor av blandat kön, se till att kontakta eller besöka bastun i förväg för att vara medveten om deras regler för blandat sällskap.

Distans och konversation

En bastu, i Spanien och annorstädes, är menad att vara en avkopplande och fredfull upplevelse, en rening för både kropp och sinnes. Av denna anledning, håll en distans till andra gäster tillräckligt stor så att de säkert kan lägga ner sig eller sträcka ut sig för att avkoppla bekvämt. Vissa bastor har strikta regler som förbjuder konversation, men även i de som inte har det, var medveten om de runt dig. Dämpade toner kommer sannolikt inte att störa andra bastugäster på en anmärkningsvärd distans, men prata aldrig högt och se till att observera andras reaktioner och agera därefter. Konversation är inte alltid olämplig, men låt inte ditt snack ruina en annan persons upplevelse.

Fördelar

Värmen i en bastu erbjuder talrika fysiska och mentala fördelar. Värme hjälper kroppen att avkoppla och lindrar muskelspänningar, samt hjälper till att lättra mentalt stress. Svettningen som bastun inducerar underlättar eliminering av giftämnen, renar huden och ökar muskelflexibiliteten. Bastuanvändning kan öka blodcirkulationen, erbjuda tillfällig lindra för astma- och bronkitslidare samt tillfällig muskel- och ledsmärtlindra, inklusive smärta orsakad av artrit. Den avkopplande bastuatmosfären kan också ge lindra för stressrelaterade besvär, inklusive ryggont, bröstsmärter, ångest, sömnsvårigheter, huvudvärk och depression.