Lista över saker att packa för stranden

Sommar skulle inte vara komplett utan en resa till stranden. Den varma solen, vågorna som klappar mot stranden, sanden som krossas under dina tår – alla är en inbjudan som är svår att säga nej till. Att packa väl för stranden säkerställer att din tropiska dröm inte vänder till en obehagligt het, kladdig dag av elände. Dessa föremål kommer att säkerställa att du har roligt i solen.

Packlista

• 1. Solglasögon, en hatt och överdrag är kritiska för att skydda dina ögon och hud mot solens skadliga glans. En bredkants hatt erbjuder skydd för din hårbotten och ansikte, medan en lätt bomullsskjorta ger din hud en paus från strålarna utan att vara kvävande.

  2. Packa solskydd, och applicera det fritt och ofta. Enligt Mayo Clinic tar det 28 g solskydd för att ordentligt täcka din kropp. Bebisar yngre än 6 månader bör inte använda solskydd, och alla andra bör använda ett breddspektrum solskydd med minst SPF 15.

  3. När solens strålar är som hetast, vill du ha ett skuggigt ställe att vila. Ta med en parasoll eller solskyddstält som kan ge en paus från hetta. Om du har små barn, ta med en batteridriven fläkt för att hjälpa dem att hålla sig kyla.

  4. Ta en stor filt för att fungera som en plats för avkoppling, lek, ätande och läsning. En gammal sovrumsfilt fungerar bra.

  5. Istället för att packa ett stort strandhandduk för varje person, ta flera små handdukar. De tar inte lika mycket plats i din väska, och de är den perfekta storleken för att torka sig.

  6. Strandleksaker är roliga för alla åldrar, och till och med vuxna njuter av att bygga avancerade sandskulpturer. Om du inte har spadar eller hinkar, ta plastskålar, koppar och stora skedar. Hinkar kan tjäna dubbla syften att bära lite vatten tillbaka till bilen för att skölja sanden av dina fötter vid dagens slut.

  7. Att vara ute i solen och vattnet betyder att du lätt kan dehydrera, så ta massor av vatten att dricka. Packa massor av snacks för att hålla din energi igång hela dagen, men packa inte saker som lätt smälter i hetta. Frukt, granolastänger, jordnötssmör-kräckor och nötter är hälsosamma snacks som packas lätt och reser bra.

  8. Om maneter är ett problem på stranden, packa antingen ättika eller köttmjölk. Enligt Dr. Paul Auerbach kan båda dessa hjälpa att minska smärtan från en manetstick när de appliceras på den drabbade platsen.

  9. Om du gillar att läsa, ta med några tidningar eller böcker. Det finns inget mer avslappnande än att läsa med havsljudet i bakgrunden.

  10. Promenader längs stranden kan producera massor av gömda skatter i form av skal och sjöglas. Ta med en påse för att förvara dina fynd för hemfärden.