Hur att resa på en plan Bekvämt

< p > Kanske du är upphetsad om resmålet , men du förmodligen inte ser fram emot planet ride . Så här gör processen att få det bekvämare .
Vad du behöver
Liten Carry -on Väskor
Hörlurar
personliga stereo
Buteljerat vatten
tuggummi
Frukter
Body Lotion
Lotion
åksjuka medicin
Magazines
Anti - motionsickness armband
Instruktioner sälja 1 < p > Bär löst , bekväma kläder i lager , så att du kan ta bort och lägga till poster enligt temperaturen . Flygplan använder ofta överdriven luftkonditionering , så ta ett lager än du tror du behöver .
2 < p > Bär allt du behöver för flygningen , inklusive böcker , tidskrifter, stereohörlurar och vatten på flaska , i en liten påse .
3 < p > Tugga tuggummi under start och landning för att undvika hörsel obehag som orsakas av höjdförändringen.
4 < p > Håll muskler från kramper genom att sträcka före, under och efter resan . Gå upp och ner gångarna och rotera dina nacke, axlar och handleder .
5 < p > Undvik att äta salt mat som jordnötter flygbolag , vilket kan leda till att du behålla vatten . Ät frukt istället .
6 < p > Drick dubbla mängden vatten du normalt skulle .
7 < p > Applicera lotion på händerna och ansiktet för att undvika överdriven torrhet från cirkulerade luften .
8 < p > Håll ditt blod flyttar medan du sitter i din stol genom att höja dina fötter och rotera anklarna .