Hur man botar solbränna snabbt – Effektiva hemmaövningar

Rygg och axlar brinner som om någon hällt bensin och tände eld. Nacken och ansiktet känns som salt på öppet sår. Benen? Bättre att inte tänka på. Hur stoppar man smärten fort?

Du behöver

• Aspirin (eller liknande)
• Solarcaine (eller liknande lidokain-gel)
• Kamomill
• Kall, fuktig wasklapp

Instruktioner

1. Acceptera att du brände dig. Alla glömmer att man bränner på molniga dagar eller att solen är starkast 10–16. Fokusera på att lindra smärtan.
2. Lägg på kalla, fukta wasklappar med rent vatten. Snabbast sätt att göra brännans smärta hanterbar och kunna vila.
3. Ta aspirin för huvudvärk. Lindrar djupare smärta, halsont och den allmänna "körd av lastbil"-känslan.
4. Smörj med Solarcaine eller liknande. Dämpar stickningar, klåda och smärta. I nöd kan kondomgel med lidokain fungera (men kan vara pinsamt).
5. Sov mycket i mörkt rum. Drick örtte, ta sövmedel vid behov. När du vaknar är feber och huvudvärk borta.
6. Använd hudkräm mot klåda. När det läker klår det överallt. Mer Solarcaine och solbränn-klådkräm är bäst. Välj kräm med minst SPF 15.
7. Njut av resten av semester – och stanna ur solen!