Tips för att göra första gången flygare mindre rädda för flygt

Första gången flygare står inför en skrämmande situation oavsett om de erkänner det eller inte. Om de ger vika för ångesten om vad som kan hända i planet kan de känna sig sjuka, svaga, nervösa och få panikattacker. Under de senaste 50 åren har det skett lite mer än 1 000 krascher, av något liknande 18 miljoner flygningar varje år, världen över. National Transportation Safety Board-statistik visar 4,3 dödsfall per miljon flygtimmar. Passagerare på flygbolag med top säkerhetsregister har en chans på 1 av 9,4 miljoner att bli ett offer.

Utbildning

Utbilda den person som ska flyga för första gången. Eller, om du är personen, bli utbildad. Flygning är inte så traumatiskt av en upplevelse. Olyckor händer sällan och många människor flyger säkert på daglig basis. Lär dig vad en flygning innebär och du kommer att känna dig säkrare. Du kommer att gå ombord i planet, hitta din plats och kabinpersonalen kommer att gå igenom allt du behöver veta om flygningen och säkerheten.

Trygghet

Ge den första gången flygare trygghet om att flyga är ett mycket säkert transportmedel. Sedan 9/11 har flygplatserna skärpt sina regler och säkerhet, kvävande rädslan för terrorism. Flygplatser har både metaldetektorer och vakter, som skyddar människor även innan de går ombord på flygningen.

Vägledning

Vägleda den första gången flygare. Om du flyger med en första gången flygare, gå igenom alla steg med honom, från att gå ombord i planet, till säkerhetsåtgärder och knep för att hålla lugn under flygningen. Om du är den första gången flygare, vara en veteran flygare om det. Meditera när planet tar av för att lugna dina nerver och undvika panik eller nervositet. Stäng bara ögonen, andas lugnt, in och ut, medan du koncentrerar dig på din andning. Föreställ dig att du redan har landat någonstans säkert och varmt. Visualisera en säker och glad flygning.