Hur att sova när Reser en Long Distance på en skolbuss

< p > Lång bussturerkan till synes evigt . När landskapet är tråkig och du vill att resan till slutet , hjälper en tupplur miles och tid glida iväg . Perfecting en sömn rutin som fungerar bäst för dig kommer att ta en period av försök och misstag . När du hittar hemligheten till att sova på en buss kommer du fram till den slutliga destination uppdateras och avslappnad - och att bli avundade av dina klasskamrater
Du behöver
Pillow
Bandana
. Review, personlig musikspelare
Boka Instruktioner
1 < p > Sitt bredvid fönstret och använda fönstret för att vila huvudet . Bär en liten kudde eller nacke - support kudde i en ryggsäck , eller lägga en jacka för en kudde . Placera kudden mot fönstret för en kudde . Upptar två platser om möjligt (men inte på bekostnad av belasta andra cyklister på bussen ) . Sidled sitta i sätena och spänna ryggen och huvudet mot fönstret och sidan av bussen . Böj knäna och placera fötterna på sätet bredvid dig , om möjligt. Justera din kropp tills du är bekväm nog att somna .
2 < p > Lyssna på musik för att stänga ute buller inne i bussen med en digital musikspelare som du har hämtat dina favoritlåtar . Placera pluggarna i öronen och börja koppla av.
3 < p > Läs en bok eller göra ett pussel som du vet kommer att göra dig dåsig . Så fort du börjar känna dig sömnig, blunda .
4 < p > Täck dina ögon med en bandana eller dra en boll mössa ner för att skydda dina ögon från dagsljus . Välj en bandana i ditt skolar färger och knyta den bekvämt runt huvudet och placera den för att täcka dina ögon .
5 < p > Sitt bredvid och nära människor som inte är benägna att tala överdrivet . De kommer att välkomna tystnaden lika mycket som du .