Så undviker du parasiter när du reser

Resor, särskilt till utvecklingsländer, sätter människor i riskzon för parasiter på grund av mindre strikta eller icke-existerande regleringar gällande mat och vatten. Parasiter kan också invadera resenärer vars hud kommer i kontakt med varelserna. Därför måste resenärer vara varse på vad de äter och bär när de reser.

Saker du behöver

• Eld eller spis
• Kokkastrull

Instruktioner

1. Packa strumpor och sneakers i din resväska. Bär dessa när du går ut och promenerar i ett ifrågasättande område. Detta håller parasiter på marken från att komma in i din kropp genom fötterna. Dessutom, bär handskar om du hanterar jord. Vissa parasiter lever i jorden och kan komma in i kroppen genom huden.
2. Drick inte kranvatten, vatten från bäckar eller vatten från vattenmagasin om du inte är medveten om strikta lokala lagar gällande dricksvatten. Om det inte finns förseglet flaska vatten tillgängligt, koka vattnet till en rullande kok i en minut innan du dricker – tre minuter på höjder över 2 000 meter. Var försiktig att inte svälja vatten när du simmar i icke-klorerat vatten.
3. Tvätta dina händer med tvål och vatten innan du äter och efter att du använt toaletten när du reser. Sätt inte dina händer i munnen av något skäl förrän de är rena.
4. Ät inte underkokt kött när du reser om källan inte är pålitlig. Se till att all mat du intar är frisk och har rätt temperatur. Till exempel, ät inte en varm grönsallad för att den kan ha varit varm hela dagen, vilket tillåter parasiter att växa.