Undvik Montezumas hämnd – magsäkerhet på resa

Montezumas hämnd kan allvarligt störa din semester. Även om det oftast associeras med resor till Mexiko kan det inträffa i vilket land som helst där livsmedelssäkerhetsstandarderna skiljer sig från våra. Genom att vara medveten om vilka livsmedel och drycker som kan orsaka besvären kan du undvika Montezumas hämnd och rädda din semester.

Instruktioner

1. Drick flaskvatten always

Drick flaskvatten vid alla tillfällen. Detta gäller även munsköljning efter tandborstning. Flaskvatten som säljs i andra länder är oftast okej, men håll dig till internationella varumärken för säkerhets skull.

2. Använd flaskvatten till frukt och grönsaker

Använd flaskvatten för att tvätta frukt och grönsaker. Vid matlagning i hotellrummet är flaskvatten säkrast om du inte koker vattnet.

3. Ät välkokt, het mat

Eftersom du sannolikt äter ute för att smaka lokalt, var uppmärksam på att bara äta mat som tillagats vid tillräckligt hög temperatur för att döda mikroorganismer i vattnet.

4. Hoppa över isbitar

Även om du beställer flaskvatten på restaurang kan du fortfarande drabbas av isbitarna. Undvik också drycker som sannolikt blivit blandade med kranvatten som kaffe, te och citronad.

5. Välj mat med omsorg

Utöver kontaminerat vatten kan Montezumas hämnd slå till om du blir för äventyrslysten med dina val. Ömka din mage och undvik att lasta på dig för mycket starkkryddad eller exotisk mat på en gång.