Hur man undviker sjösjuka på en kryssning

En kryssning är en tid för avkoppling , njutning , och roligt . Det sista du vill oroa upplever illamående . Förhindra sjösjuka anses vara lättare än att bota det , det finns säkert en del åtgärder , men många av dem att ta ett par timmar innan de är effektiva . De åtgärder varierar från helt naturliga för läkemedel . Även om sjösjuka kan vara mycket obehagligt , kan det förebyggas eller hjälp . Det är också viktigt att se till att din rädsla för att bli sjösjuk inte stör din kryssning . Detta är vad du behöver
Vitamin B6
ingefära kakor , kex eller andra ingefära produkter som innehåller
Dramamine , Brom eller Skopolamin
låg syra snacks och drycker
Motion - sjuk handled band
vatten
Visa fler Instruktioner
förebygga och behandla
1 p Om möjligt väljer att ta en kryssning på en lugn vattenförekomst , såsom Karibiska havet under den icke - orkansäsongen eller på en flod som den Columbia floden i Oregon . Den lugna vatten rörelse kan bidra till att förhindra sjösjuka uppstår .
2

Försök att behandla din sjösjuka naturligt . Ta några naturliga kosttillskott såsom vitamin B6 och ingefära . Enligt Dr Dave och Dr Dee , B6 och ingefära ( för sig eller i ingefära godis , kex, kakor , eller tuggummi ) har visat sig lindra illamående hos gravida kvinnor och kan möjligen hjälpa till att lindra åksjuka i kryssningsresenärer . Enligt Goddess Cruises kan crackers hjälpa till att absorbera syra i magen , och coladryckerhar rapporterats att hjälpa till att lösa magen . Försök med ett naturligt handledsband botemedel , som använder spik appliceras till en punkt på undersidan av armen belägen en tum och en halv ovanför handleden. Addera 3

Enligt Dr Dave och Dr Dee, finns det två mediciner som kan lindra sjösjuka , som båda kan upphandlas utan läkarrecept : Dramamine och Bonine . Dramamine kan orsaka dåsighet , men inte Bonine . Båda mediciner bör tas innan symtom på sjösjuka visas . Se till att kolla med en läkare innan du tar dessa läkemedel . De flesta kryssningar bör erbjuda Dramamine och har en läkare ombord på fartyget . Du kan också hitta Skopolamin korrigeringsfiler , som skall bäras bakom örat och kan pågå i tre dagar med tids release. Skopolamin finns även i piller .
4

Enligt gudinnan av Sea Cruises , det finns flera förebyggande åtgärder för att undvika sjösjuka . Först , vila mycket och äta innan din kryssning och hålla välnärda hela, och se till att undvika fet och hög syra livsmedel . Exempel på låg - sura livsmedel är muffins , croissanter, bananer , mjölk och äppeljuice. Glöm inte att dricka mycket vatten och undvika att dricka alkohol kvällen innan din kryssning avgår , eftersom alkohol kan orsaka uttorkning . Åtminstone , dricka mycket vatten om du insupa alkoholhaltiga drycker .
5

Undvik aktiviteter eller lukter som kan förvärra illamående , som vistas i slutna utrymmen som din stuga eller exponering för rökgaser. Ta en promenad i den friska luften i stället , vistas i centrum av fartyget , där det kommer att bli mindre av en gungande rörelse , och titta på horisonten snarare än ligger ner på ett ställe . På mindre kryssningar , kan du få göra en del styrning av båten , vilket kan bidra till lindring till sjösjuka symptom . Slutligen , hålla öronen rena , vilket ger dem möjlighet att hjälpa dig att nå din naturliga balans , vilket kan hjälpa till med illamående Addera
.