Hur att bekämpa Sjösjuka

Samtidigt reser till sjöss , vissa resenärer många tar tre eller fler dagar att börja komma över sjösjuka . Sjösjuka är en form av åksjuka till sjöss. Symtomen inkluderar illamående , svettning , kräkningar och extrem stress . Symptomen kommer på grund av kroppens sinnesorgan --- öron , ögon , näsa , till exempel --- skickar hjärnan motstridiga signaler om kroppens orientering i rymden . Eftersom fartyg gunga fram och tillbaka och från sida till sida på grund av vågrörelser och vågor , har en kropp svårt att anpassa sig . Förebyggande åtgärder kan hjälpa till att bekämpa symptom på sjösjuka . Instruktioner
1

Ät lätta måltider innan din resa . Undvik tung , kryddstark mat eller något som tenderar att förvärra magen .
2

Flytta till mitten av fartyget. Ofta är den centrala delen av fartyget påverkas minst av vågrörelser och vågorna . Att flytta mot mitten av fartyget kan minska sjösjuka symptom , enligt Centers for Disease Control and Prevention .
3

Fokusera på horisonten eller blunda . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , minska sinnesintryck hjälper bekämpa sjösjuka .
4

dricka koffeinhaltiga drycker . Ta medicin inriktad striderna sjösjuka . De flesta antihistaminer slåss sjösjuka symptom . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , läkemedel som inducerar dåsighet tenderar att vara den mest effektiva . Motionsickness.net föreslår försöker over-the -counter läkemedel såsom Dramanine eller Benadryl minst en timme före resan .
5

Använd holistiska metoder såsom akupunktur armband eller magneter . Det Center for Disease Control varnar för att vetenskapliga uppgifter saknas för dessa åtgärder , men en del förespråkare föreslår att du använder holistiska metoder för att minska illamående . Addera