Hur man behandlar rörelsessjukdomssymtom med naturliga botemedel

Rörelsessjukdom (eller kinetos) kommer i många former – flygsjuka, sjösjuka, bilsjuka och mer – men alla har samma orsaker och alla kan ruinera en resa. Medan allvarliga lidare ofta måste vända sig till medicin för att lindra rörelsessjukdomssymtom, finns det flera åtgärder och naturliga botemedel som visat sig vara effektiva i att ge lindring för milda fall. Dessa kommer alla att ge lindring från de mest vanliga rörelsessjukdomssymtomen illamående, huvudvärk och yrsel.

Instruktioner

1. Ät ingefära eller pepparmynta. Båda kommer att lindra eller eliminera mindre rörelsessjukdomssymtom. Ingefära- och pepparmyntatillskott, teer och godis har alla visat viss effektivitet i att ge lindring. De kan till och med tas före resa som en förebyggande åtgärd.

2. Köp ett rörelsessjukdomsband. De utövar tryck på vad som kallas Nei-Kuan akupressurpunkt. Efterlikna effekterna av ett rörelsessjukdomsband om du inte har en genom att applicera tryck på Nei-Kuan-punkten med din finger. För att hitta Nei-Kuan-punkten, vänd handflatan av antingen handen uppåt. Lägg de tre mellersta fingrarna på den andra handen över din handled, med utsidan av din ringfinger på vecket mellan din handled och handflata. Precis under där den yttre kanten av din pekarfinger är, i mitten av din arm (mellan de två centrala senerna), är Nei-Kuan-punkten.

3. Håll huvudet stabilt och lutna det motrygg mot din stol. Blicka mot horisonten vid uppkomst av rörelsessjukdomssymtom. Om horisonten inte är synlig, kommer ett avlägset, ensamt objekt att fungera lika bra.

4. Hjälp till att förebygga rörelsessjukdom genom att undvika stora, fetta, kryddiga eller fettiga måltider inom några timmar före resan. Drick mycket vatten och ät något lätt, såsom knäckebröd eller en liten sallad.