Hur man förbereder sig för rörelsessjukdom

Alla från unga till gamla kan lida av symtomen på rörelsessjukdom. Att vara förberedd för rörelsessjukdom före din resa kan spara på städning, förebygga rörelsessjukdom och göra din resa en trevlig. Att förbereda sig för uppkomsten av rörelsessjukdom är en enkel uppgift som kan göras dagar eller timmar före din resa.

Saker du behöver

• Extra kläder
• Plastpåse
• Lavendel eterisk olja
• Dramamine (valfritt)

Instruktioner

1. Packa en extra påse med kläder. Oavsett om resan är kort eller lång, kan symtomen på rörelsessjukdom slå till vid vilken tidpunkt som helst. Att ha ett extra par kläder gör saker mindre stressiga om olyckor händer.

2. Inkludera en plastpåse i fordonet nära den person som får rörelsessjukdom. Denna påse kommer att vara till hands om illamåendet associerat med rörelsessjukdom vinner.

3. Lägg till resespel och böcker i fordonet. Att läsa böcker, målarböcker med blyertspennor och spela resestora spel kan lägga till en nödvändig distraktion för någon som upplever rörelsessjukdom.

4. Dabba lavendel eterisk olja på bröstet och halsområdet. Lavendel eterisk olja bekämpar rörelsessjukdom genom att vara en avkopplingsmedel, stresslindrare och också en sedativ (se Resurser nedan).

5. Använd medicin som Dramamine. Det verkar på samma sätt som lavendel eterisk olja – det avkopplar dig nästan till sömn, så att du inte märker rörelsessjukdomen. Dramamine kan ha biverkningar, så det är bäst att prata med din läkare innan du tar detta läkemedel (se Resurser nedan).