Hur förhindra åksjuka i Air Travel

Har din mage churn redan innan du går ombord på planet ? Har du fruktar tanken på att gå på en lång flygplan eller bil rida ? Har flygplan, tåg och bilar vänder du en ljusgrön eller plåt vit ? Åksjuka är en mycket vanligare sjukdom än många tror . Lyckligtvis finns det många medicinska och alternativa sätt att behandla dessa symtom. Instruktioner
1

Prova en behandling som inte använder medicin , till exempel en enhet kallar ReliefBand . Denna enhet ser ut som en klocka och bärs runt handleden . En upphöjning på ytan av ReliefBand sätter press på en del av handleden . Genom detta område , det ReliefBand stimulerar nerverna i handleden för att behandla åksjuka . En lätt elektronisk signal stimulerar nervimpulser i kroppen . Den ReliefBand stör uppgift känslan av illamående genom naturlig nervstimulering ( se Resurser ) . Det finns också handleden band som finns att helt enkelt sätta tryck på handlederna utan elektroniska impulser . Dessa finns på vissa flygplatser . Fördelen med dessa enheter är att de inte gör dig groggy under och efter resan.
2

Pröva andra icke - medicinska metoder . Ingefära har använts i århundraden för att lindra illamående . Ta 250 mg upp till tre gånger om dagen för att förebygga åksjuka . Andra föreslagna åtgärder inkluderar pepparmynta ( Mentha piperita ) och svart horehound ( Ballotta nigra ) . Dessa kan tas i kapselform eller användas i te . Addera 3

Diskutera med din läkare vilka medicinska alternativ är tillgängliga för dig . Den Transderm Scop plåster är den mest populära receptbelagda läkemedel för åksjuka . Plåstret placeras bakom örat flera timmar innan du reser . Plåstret kan vara kvar i flera dagar efter att ditt flyg . Nackdelen är mat och söta drycker kan smaka ovanliga , och din mun kan få torrt . Andra biverkningar kan vara dåsighet , förvirring och dimsyn .
4

Ta ett antihistamin . Andra åksjuka läkemedel inkluderar prometazin ( Phenergan ) , cyklizin ( Marezine ) , dimenhydrinat ( Dramamine ) och medlizine ( Bonine ) . Alla dessa läkemedel kan ge en torr mun och dåsighet. Många av dessa läkemedel är inte lämpliga för barn . Fråga alltid dig läkare eller apotekspersonalen om dessa läkemedel kommer att interagera med andra mediciner som du tar .
5

Ät inte en stor , fet måltid kvällen innan eller på morgonen på din flygresa . Håll dig till bröd, bagels , havregryn eller kalorifattig snacks . Ät inga mejeriprodukter eller vad som helst med en hög salthalt . Sitt där du inte känner rörelsen så mycket . Försök att framsidan av planet eller över vingen . Titta inte ut genom fönstret . Läs inte och rök inte . Förvaras svalt genom att rikta luftgallret över din plats på ditt ansikte . Addera