Förhindra att Air Sjukdom

Att vara i ett flygplan , där du kan inklämda i små stolar och sitter mellan främlingar , är obehagligt nog utan känslor av illamående . Försök med ett sortiment av metoder för att förhindra eller lindra luft sjukdom . Dessa kan vara allt från kost-tillskott till sunt förnuft tekniker såsom inte läsa och hålla din vision nivå . Detta är vad du behöver
Åksjuka armband
Ginger ale
Crackers
Duk
MP3-spelare
Visa fler Instruktioner
1

Request Sits av fönster utgångar eller i närheten av vingområdet. Överväg att spendera pengar för förstklassiga säten . Ett flygplan känns turbulensen mer i ryggen än det gör i den främre . Du kommer att knuffas runt mycket mer om du sitter bakom fönster utgångar och nära till baksidan av flygplan än i fronten .
2

Ta med rätt tillbehör för att förhindra luft sjukdom . Investera i åksjuka armband och bära dem innan du tar bort . Ta inte bort dem tills du når marken . Prova över disk åksjuka mediciner - några av dem har nondrowsy formler . Köp en flaska vatten , en ginger ale eller klar läsk när du kommer igenom säkerheten . Ta med en trasa som du kan fukta med din vattenflaska . Om du får för varmt eller mår illa , kan du fukta trasan och lägga den bakom nacken och pannan svalna. Många flygbolag serverar inte mat längre , så se till att du har något att mumsa på som kan lösa din mage , till exempel salta kex och matbröd . Addera 3

Se till att din luftventil är påslagen och blåser i din riktning . Lossa dina kläder och försöker undvika tunga livsmedel , om mat som serveras på flygplanet .
4

Blunda och lyssna på din MP3-spelare . Att försöka ta dig bort illamående kommer att hjälpa . Ta långsamma och djupa andetag . Andas in genom näsan och ut genom munnen . Blunda , ta djupa andetag och mediterar kommer att hjälpa dig att slappna av . Addera