Förebygg sjösjuka på kryssningsfartyg

Att åka på en kryssning är en semester annorlunda, men sjösjuka kan föröra till och med de bästa resorna. Att vidta åtgärder för att undvika sjösjuka kan hjälpa dig att inte missa en fantastisk resa.

Instruktioner

1. Var försiktig med att inte äta kryddiga eller syrliga livsmedeler på dagarna innan du åker på kryssningen. Undvik alkohol, likväl. Att äta dessa livsmedel innan din kropp har vant sig vid den rullande rörelsen av att vara på en båt kan förvärra effekterna av – eller till och med orsaka – sjösjuka.

2. Skaffa receptfria sjösjukmedel som Dramamine eller Antivert. Ta medicinen en till två timmar innan ombordstigning och var beredd på att den kan orsaka viss drowsiness.
   Det finns också sjösjuka-plåster som kan bäras bakom örat, och homeopati- botemedel som Trip Ease finns tillgängliga för att förebygga sjösjuka på ett mer naturligt sätt.
   Ingefära är ett utmärkt naturligt botemedel mot sjösjuka; drick ingefärsöl eller ät en ingefärskaramell för att bekämpa effekterna av sjösjuka.

3. Undvik att läsa eller titta på TV om du blir sjuk. Drick små klunkar vatten eller ingefärsöl; stora klunkar kommer bara att göra sjösjukan värre. Ibland hjälper en powernap eller att gå upp på däcket för att få frisk luft att minska sjösjukan också.