Hur att bekämpa sjösjuka

Om du någonsin upplevt sjösjuka eller sett andra gå igenom det , kommer du förmodligen att bli ivrig att veta hur man ska bekämpa det . Det finns en mängd olika förebyggande åtgärder och åtgärder som finns , och det är bäst att hitta vad som fungerar bäst för dig . Medan vissa människor kan svära vid en behandling , andra kommer att finna att andra åtgärder fungerar bättre . Det viktigaste är att fortsätta att försöka tills du hittar något effektivt . Låt inte sjösjuka komma i vägen för att ha roligt medan kryssningar eller segling . Detta är vad du behöver
ingefära eller ingefära produkter
Dricksvatten
B6 Kosttillskott
Bonine , Dramamine , eller Skopolamin plåster eller piller
Akupressur åksjuka armband
Visa mer instruktioner
1

Förhindra sjösjuka innan det sker med några enkla åtgärder som att se till att vara utvilad och välnärda på livsmedel som inte är fet och som är låga i syra , såsom croissanter , mjölk , muffins och bananer . Drick mycket vatten och undvika att dricka alkohol .
2

Behandla sjösjuka med några naturliga kosttillskott , som ingefära och vitamin B - 6 . Ingefära , ensamt eller i livsmedel som kakor eller kex , har visat sig lindra illamående hos gravida kvinnor och kan eventuellt hjälpa åksjuka på vattnet . Kex med ingefära kan också hjälpa till att absorbera magsyra . Vitamin B - 6 har också visat sig minska symptom på illamående hos gravida kvinnor . Den rekommenderade dosen av B6 för behandling av illamående och kräkningar är 10 till 25 mg , tre gånger per dag . Addera 3

Prova en naturlig handledsbandbotemedel . Ett handledsbandapplicerar tryck på en akupressur punkt en tum och en halv ovanför handleden på undersidan av underarmen , som är tänkt att lindra illamående och kräkningar . Du kan hitta en sådan handleden band på biobands.com .
4

Ta en åksjuka medicinering , såsom antihistaminer Bonine och Dramamine , som båda kan köpas utan recept . Dramamine kan orsaka dåsighet , men inte Bonine , även om det finns icke - dåsig versioner för båda läkemedlen . Ta medicinen innan symptom på sjösjuka komma med på , vanligtvis cirka två timmar innan resan på vattnet . Skopolamin är en annan medicin alternativ och finns i två former , som plåster , som bärs bakom örat och kan pågå i tre dagar med tids release, och som ett piller . Kontrollera med en läkare innan du tar dessa eller några mediciner .
5

Undvik att vistas fortfarande i slutna utrymmen såsom en stuga . Ta en promenad i den friska luften i stället , vistas i centrum av fartyget eller båt , där gungande rörelse kommer att vara på sin lägsta nivå , och titta ut på horisonten . På mindre båtar eller fartyg , kanske du kan styra , vilket kan bidra till lindring av illamående symptom . Addera