Hur Minimera sjösjuka på en kryssning

Med tanke på att 70 procent av planeten är täckt med vatten , är det ingen överraskning att havet är en favoritdestination för många semesterfirare . Faktum är att 12 miljoner människor kommer kryssning i år , gå igenom världen på fartyg stora och små . Det enda smolket i glädjebägaren för vissa kryssare är en tendens att bli sjösjuk . Lyckligtvis finns det ett antal åtgärder tillgängliga för att bekämpa denna sjukdom . Detta är vad du behöver
Dramamine eller Gravol
Depot Skopolamin patch
Ginger
Vitamin B6
Åksjuka armband
Vatten
Visa fler Instruktioner
välja rätt Ship och Cabin
1 p Om du är benägna att motion sjukdom , se till att segla på ett fartyg som har stabilisatorer . De nyaste mega liners alla har dem . Stabilisatorer hjälpa till att minimera rullning av fartyget. Kontrollera om fartyget du planerar att segla på använder Azipod framdrivningssystem , vilket skjuter istället drar fartyget genom vattnet . Detta framdrivningssystem hävdar att minska rörelse och skapar mindre vibrationer .
2

Begär en stuga på en av de mellersta däck av fartyget . Du kommer att känna mindre rörelse från havet om du är i mitten . Addera 3

Välj en stuga som ligger nära mitten av fartyget , eftersom du kommer att känna mindre vibrationer från motorerna . Addera Läkemedels aids
4

Over - the-counter mediciner som Dramamine eller Gravol fungerar bra för att kontrollera illamående . Nackdelen är att de ibland gör människor dåsig. Ändå , de är allmänt tillgängliga på fartyget vid purser skrivbord .
5

transdermalt skopolamin plåster appliceras bakom örat kan göra underverk . Den dime-stora plåster ska appliceras åtta timmar innan du går ombord ditt skepp och arbetar för att bekämpa illamående under 72 timmar . Biverkningar är muntorrhet , dåsighet , och i vissa bärare , dimsyn . Din läkare kommer att behöva skriva ut ett recept för en transdermal skopolamin plåster .
6 p Om du är orolig att din sjösjuka om kommer att bli svår , be din läkare att skriva ut ett recept för en anti - illamående medicin som ska tas vid behov .
drogfri alternativ
7

användningen av ingefära kan hjälpa till att bekämpa illamående . Frekventa kryssare rekommenderar ingefära kex eller kakor för illamående . Ingefära kan också intas i andra former : . Kapslar , godis , tuggummi , te eller pulver
8

Vitamin B6 verkar för att bekämpa illamående och kräkningar . B6 har länge rekommenderat att alla som kämpar en baksmälla , och nya studier visar att B6 terapi hjälper kvinnor kämpar graviditetsillamående .
9

Åksjuka armband , som de som säljs av Sea Band , har en liten pärla på den innanför gäller trycket på insidan av handleden , tryckpunkten som bidrar till att minska illamående . De är tillgängliga på apotek och kan sättas på när som helst innan du går ombord på fartyget . Det finns inga biverkningar till att bära en åksjuka armband .
10

Se till att vila mycket . Konsumtion gör dig mer mottaglig för andra villkor som ger på åksjuka . Ta pauser under kryssningen för stillestånd .
11

Undvik alkoholhaltiga drycker kvällen innan avresan eftersom de torkar kroppen . Om du måste dricka , se till att var tredje dryck är ett glas vatten eftersom det kommer att bidra till att minska uttorkning . Faktum är att se till att du dricker mycket vatten under hela resan . Addera