Hur komma över Sjösjuka

Sjösjuka är illamående , svettningar och eventuellt kräkningar som många människor upplever ombord på en båt i vågigt vatten . Sjösjuka , som åksjuka , är resultatet av motstridiga rörelsesignalermellan dina ögon och innerörat . Netto sensorerna i innerörat tolkar båtens rörelser som din egen . Konflikten beror på att dina ögon och hjärna att inse att din kropp är i själva verket inte rör sig eller rör sig mycket lite . För maximal effekt , införliva flera lättnad strategier i ditt sjösjuka behandling . Detta är vad du behöver
Mint eller lavendel aromterapioljor
Visa fler Instruktioner
1

Minska din sinnesintryck genom att stänga ögonen eller liggande på däck och tittar på himlen , inte runt båten . Motsatta sensoriska signaler orsaka sjösjuka , minska stimulansen hjälper lindra konflikten och därmed kroppens fysiska symptom .
2

Distrahera dig själv . Även sensorisk förvirring kan orsaka sjösjuka , stresshormoner förvärra dessa fysiska symptom . Prata med en vän eller suga på en bit hårt godis . All verksamhet som du hittar lugnande eller avslappnande kan bidra till att minska produktionen av stresshormoner och känslor av fysisk sjukdom . Addera 3

Andas frisk luft . Tvinga dig ut på däck för regelbundet av frisk luft . Holing upp dig själv inne i hytten där du utsätts för dieselavgaser och andra stickande dofter som kan förvärra sjösjuka . Om du är instängd i kabinen under en regnstorm , använder aromterapisom lavendel eller mint för att maskera andra problematiska lukter som bensin eller rök . Addera