Sjösjuka Relief

Sjösjuka är vanligt bland dem som inte är vana vid att vara ute på öppet vatten . Människor tenderar att bli sjösjuka på grund av de fluider i sin inre hörselgången rör sig i en vertikal rörelse i stället för den typiska horisontella rörelse. Den sjösjuk känsla kan hända på mer än bara en båt och kan komma från ridning bergochdalbanor , hissar eller upplever turbulens under en flygning . Om du blir illamående och inte har ett sätt att ta bort dig själv från situationen , som att kliva utanför en hiss eller berg-och dalbana , det finns sätt att hitta lindring . Tidigt förebyggande
p Om du är benägna att bli sjösjuk och vet att du kommer att flyga i ett flygplan eller ta en tre timmars båttur , försök att planera i förväg för att minska dina chanser eller undvika att bli sjösjuk helt. Se till att få en god natts vila och dricka mycket vatten . Om du flyger , ta en over - the-counter medicin för att hjälpa till åksjuka lättnad . De flesta av dessa kommer att göra dig sömnig så tar dessa för en båttur eller fisketur inte kan vara en bra idé . Om det på en båt , se till att hålla ögonen på horisonten och inte delta i aktiviteter som konflikt din visuella och kroppsuppfattning. Ett bra exempel är att läsa en bok . Denna verksamhet berättar din hjärna att du är stilla medan din kropp säger , " Vänta , nej , vi ska flytta . " Addera stanna upptagen och Centrerad

sjösjuka lättnad metod som tenderar att fungera för många människor är att hålla sitt sinne ockuperat . Om flyga , försöker titta en inbyggd film . Om det på en båt , se om du kan köra båten . Styra båten tenderar att låta sjösjuk person att få en känsla av kontroll över förflyttning av båten på vatten och hålla sin hjärna upptagen . Om du kör båten är inte ett alternativ , försök att placera dig så nära mitten av båten som möjligt , eftersom denna plats tenderar att ha den minsta rörelse . Slutligen stanna ute i friska luften . Andas i stillastående luft tenderar att göra din sjösjuka mår sämre , inte bättre . Eftersom detta alternativ inte är möjligt på ett flygplan , i stället försöker slå på luftventilen ovanför dig så den svala luften blåser på huvudet och ansiktet .
Ät ingefära

Om du blir sjösjuk och kan magen någon typ av mat eller dryck , har något med ingefära . Detta kan vara ginger ale , pepparkakor eller bara vanlig ingefära . Ingefära är känt för att hjälpa lösa en illamående mage . Men om din sjösjuka har du hänger över sidan av båten , kom ihåg att hålla dricka så mycket vatten som möjligt , eftersom uttorkning tenderar att förlänga återhämtningsprocessen . Addera