Lindring av flygoföns smärta

Flygöron, eller barotrauma, är stress som läggs på din trumhinna när lufttrycket inuti ditt öra och lufttrycket i din omgivande miljö är ur balans. De snabba höjdändringarna som inträffar när ett flygresa stiger och nedstiger orsakar lufttrycksförändringar som är det perfekta receptet för detta tillstånd. Det är också troligen anledningen till att det mest allmänt kallas "flygöron". Turer är de flesta fall av flygöron bara måttliga och kan självbotas relativt snabbt.

Klättring

Första steget är förebyggande. När planet förbereder sig för start, tugga tuggummi. Om din hörsel blir dämpad och du börjar känna lätt obehag eller smärta under klättringen, tvinga dig att gäspa och svälja. Detta kommer att aktivera musklerna som öppnar Eustachiska röret (ansvarigt för att reglera lufttrycket i ditt öra) och låta luft undanfly och bli balanserad med lufttrycket i planet's kabin.

Nedstigning

När planet nedstiger, kommer luft att behöva gå in i ditt Eustachiska röre för att återbalansera trycket. Detta är lite svårare, och det är därför fler människor upplever flygöron vid landning. Använd alla samma tekniker som du gjorde vid klättringen; tugga tuggummi, svälj och gäspa.

Specialförhållanden

Försök att undvika att sova under start eller landning, eftersom detta gör dig mer benägen att ha örontryckproblem. Försök att undvika att flyga när du har en förkylning, bihåle-/öroninflammation, eller höfeber. De täta bihålorna kommer att göra dig mer benägen att lida av flygöron. Spädbarn och småbarn har små Eustachiska rör och är därför mer benägna att lida av flygöron. Amma eller ge barnet en flaska vid start och landning för att hjälpa dem att rensa sina öron. Få dem också att efterapa dina gäspningar för att hjälpa till att öppna deras Eustachiska rör.

Fortfarande problem

Om ditt flygöron varar mer än några timmar och du upplever allvarlig smärta, hörselnedsättning, ringning, blödning, yrsel och/eller illamående, behöver du söka läkare. I många fall kommer tillståndet att gå bort när ditt örontryck långsamt reglerar sig till att vara på marken.