Öronvärk vid landning
Ungefär en tredjedel av flygresenärer känner öronvärk eller stopp, enligt Howard Francis, docent i otolaryngologi vid Johns Hopkins University. Eustachierrören inuti örat utjämnar normalt lufttrycket, öppnar och stängs när du sväljer eller gäspas. Dock kan snabba förändringar i lufttrycket på ett plan – mestadels vid startar och landningar – leda till smärta.
En förkylning eller allergier kan förvärra ditt obehag, eftersom svullna slemhinnor kan blockera Eustachierrören och sträcka trumhinnan. Du kan vidta några försiktighetsåtgärder för att lindra öronvärk när du flyger.
Instruktioner
- Ombooka din flygresa för att ge dig tillräckligt med tid att recuperera om du har en förkylning eller upplever allergier, särskilt om ditt öronvärk tenderar att vara svårt.
- Ta en avsvällningstablett, spray eller antihistamin för att behandla förkylning eller allergisymptom och lindra relaterade öronvärk. Ge tillräckligt med tid för medicinen att verka innan start. Att ta medicinen en halv timme i förväg bör räcka. Om du är osäker, konsultera din läkare.
- Öppna din kaft stort tills den "knakar" vid start och landning.
- Tugg gummi och drick juice under hela flyget. Ju mer du sväljer, desto mer aktiveras musklerna som hjälper till att öppna din Eustachierrör.
