Hur man reser med artrit

För de 40 miljoner människor i USA med artrit, kan resa vara en smärtsam upplevelse. Även den enkla handlingen att sitta i en bil eller ett flygplan kan bli obärlig. Många människor med artrit undviker resor och missar affärsmöjligheter, semester och besök hos familj och vänner. Med lite forskning kan nästan alla artritlidande undvika smärtsamma situationer när de reser. Läs vidare för några tips och strategier.

Saker du behöver

• Försörjning av läkemedel
• Hjulbagage

Instruktioner

Hur man reser med artrit

1. Försök att hitta ett hotell som ligger nära din destination, vilket eliminerar långa promenader. Eller hitta hotell som erbjuder gratis busservice till gäster. Hotell som erbjuder träningsanläggningar eller ett bassäng kan ge viss fysisk aktivitet för att minska stelhet och svullnad.

2. När du reser med flyg, finns det flera sätt att undvika smärtsamma situationer. En av de bästa strategierna är att boka din resa i flera korta segment. Detta minskar den tid du är låst in i ett litet, beengt utrymme. Under mellanlandningar eller planbyte, gå ut och sträck ut armar och ben. Ett annat alternativ är att begära en gångplats eller en uppgradering till första klass. Förklara din situation för biljettagenten när du bokar din flykt och be att flygbolaget erbjuder någon form av tillgodoseende. Vid incheckning för din flykt, fråga om avståndet till din port. För långa avstånd, be biljettagenten om en rullstol eller annan marktransport.

3. För att tillåta obegränsad transport, är att hyra en bil ofta det bästa alternativet. Med lite förvarning kommer de flesta hyresbilsföretag att tillhandahålla handkontroller för människor med artrit. En annan strategi är att be om ett fordon som inte ligger lågt till marken eller har större dörröppningar.