Hur man Reser med en DVT (Djup Venöst Trombos)
Djup venöst trombos, eller DVT, är ett blodpropp som bildas i en av de djupa venerna, typiskt i vadbenet. Oftast inträffar snart efter en lång period av inaktivitet under ett flygresa eller bilresa, kan en DVT-propp inte bildas förrän dagar eller veckor efter resan. Huvudsymptomet på DVT är smärta, rodnad eller svullnad i vadbenet som försämras vid stående eller gång. Om proppen lossnar kan det orsaka allvarliga komplikationer och till och med döden. Äldre, gravida kvinnor och överviktiga människor är mest i riskzonen för DVT.
Saker Du Behöver
- Löst kläder
- Antitrombos strumpor/strumpor
Instruktioner
-
- 1
Gör övningar varje timme under din resa för att hindra proppar från att bildas. Detta är särskilt viktigt på flygresor av mer än fyra timmars längd. Du kan gå upp och ner i flygplanets gångar eller träna dina vadmuskler genom att rotera dina fotleder.
- 2
Bär lösa kläder under resan. Tight kläder kan minska blodflödet, vilket ökar risken för en propp. Din kropp kan expandera lätt under ett flyg på grund av förändringen i kabintrycket, så lösa kläder lämnar utrymme för att anpassa eventuella storleksförändringar.
- 3
Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten. Undvik drycker som kan avhyrda dig, specifikt koffeininnehållande drycker och alkohol.
- 4
Få korrekt anpassade antitrombos-strumpor eller strumpor om du är i riskzonen för DVT. Denna benbeklädnad kan hjälpa att öka blodflödet i dina vadmuskler. Det är viktigt att bli anpassad för dessa varor, eftersom strumpor eller strumpor som är för tight kan minska blodflödet; de som är för lösa kommer att inte ha någon effekt på cirkulationen.
- 1
