Hur du släpper örontryck

Ojämnt örontryck kan komma från en av två saker: en öroninflammation eller höjdändring. Höjdändringar inträffar när man reser upp eller ner för berg, vid undervattensaktiviteter och vid flygning. Höjdändringar som inträffar när Eustachiska röret är blockerat kan orsaka tryck i örat. Normalt är gäspning eller sväljning det enklaste och snabbaste sättet att lindra detta tryck. Att supa på en drink eller tugga tuggummi fungerar också ofta. Det finns ett ytterligare sätt att lindra trycket.

Instruktioner

Släpp trycket

1. Ta en djup andetag.

2. Håll din nos.

3. Blås ut genom nesen, vilket får öronen att "knacka".

4. Gäsp därefter. Detta brukar hjälpa till att reglera din hörsel tillbaka till normal, eller uppmuntra öronen att "knacka" tillbaka till normal om utblåsning genom nesen inte fungerar.