Så flyger du med sinuit- och öronvärk

Atmosfärstrycket förändras när du justerar höjden under en flygning. Om du är frisk, kan du bara märka en känsla av fullhet eller knack i öronen. När du lidit av sinuitkörtelbesvär och öronproblem, kan dock tryckförändringen vara smärtande. Om du inte kan undvika att flyga medan du är sjuk, kan du vidta vissa åtgärder före och under en flygning för att lindra en del av obehaget.

Saker du behöver

• Smärtstillande
• Avfuktande nässpray
• Tuggummi

Instruktioner

1. Ta smärtstillande

Ta en smärtstillande minst en halv timme innan din flygning för att lindra lite av öronvärken. Kid's Health rekommenderar ibuprofen eller paracetamol. Du bör packa en dos av medicinen i din handbagage på flygningen också i fall du behöver en annan dos innan resan är över.

2. Använd nässpray

Spray avfuktande nässpray i näsan för att lindra lite av körteln. Du bör applicera minst en halv timme innan flyget planeras att ta av för att ge medicinen tid att börja verka.

3. Ta med tuggummi

Ta med tuggummi. Tugga en bit vid avfärd för att hjälpa till att hålla öronen så öppna som möjligt under atmosfärstrycksförändringarna. Fortsätt att tugga vid tillfällen under flygningen för att hjälpa till att hålla trycket jämnt i örgångarna. Tugga en bit särskilt när planet gör sig redo att landa.

4. Drick vätskor

Drick vätskor, såsom vatten eller andra drycker (inte koffeinhaltiga och inte alkoholhaltiga) under hela flygningen. Handlingen att svälja är lik tuggummi eller gäpning – det hjälper till att hålla gångarna klarare och trycket utjämnat. Även vätskor är viktiga när som helst du upplever körtelbesvär.