Hur kan jag lindra Sinus Pressure När Flying

? Flygande kan skapa många problem när det kommer till bihålorna . Den sinus hålrum är mycket känslig för tryckförändringar , miljöförändringar och förändringar i luftfuktighet . När du flyger , kommer du att uppleva alla dessa drastiska förhållanden förändras flera gånger , vilket kan leda till täppta bihålor , tryck och smärta . Det finns effektiva sätt att förebygga och behandla dessa villkor när de flyger . Använd Medicinering

använder medicin för att både förebygga och behandla sinus tryck när de flyger . Ta en avsvällande en timme innan ditt flyg tar fart . Köp en 12 - timmars tablett , så att du inte behöver komma ihåg att ta nästa dos under eller efter din resa , eftersom du kan glömma på grund av alla de liv och rörelse i att resa . Använd en nasal - sprej avsvällande i kombination med orala avsvällande . Nässpray är flytande , så se till att köpa en med en behållare mindre än tre uns passera Transportation Security Administration ( TSA ) inspektion . Spraya avsvällande så fort du går ombord på planet för att få den mest effektiva resultat . Ta en slemlösande några timmar innan ditt flyg om du upptäcker att du har haft nästäppa att rensa eventuell överflödig vätska från sinus hålrum och omgivande områden . Drick mycket vatten när du tar dessa läkemedel eftersom de kan leda till uttorkning om det inte tas med vatten .
Använd Naturläkemedel

Köp ett paket med nasala band från ett apotek innan ditt flyg . När du först ombord på planet , placera en nasal remsor på näsan och lämna den på under hela flygningen . Använd saltlösning nässpray för att hålla sinus hålrum fuktad och återfuktad eftersom atmosfären i ett plan är torrt och kallt . Saline spray är flytande , så se till att ha en behållare mindre än tre uns passera TSA inspektion . Gå på toaletten om du hittar dina bihålor blir överbelastade och köra en handduk eller tvättlapp i varmt vatten i 20 sekunder . Placera varm tvättlapp över ansiktet för att lugna någon sinus irritation . Ta eukalyptus och pepparmyntolja med dig på flyget och tillämpa tre droppar av varje på din övre bröstkorgen , vilket gör att rök för att öppna din sinus hålrum . Addera Chew , äta och dricka

Tugga , äta och dricka under hela flygningen för att minska mängden sinus tryck som kan bygga upp . Tugga tuggummi kontinuerligt under din flygning . Ät mat , till exempel varm och kryddstark mat , som kommer att uppmuntra sinus öppenhet Undvik slemproducerandelivsmedel och drycker som mjölk och livsmedel som innehåller mycket bearbetat socker och vete produkter . Drick mycket vatten eller andra klara vätskor . Drick varmt te örtte såsom pepparmint te för att lossa några igensatta slem i sinus hålrum . Fortsätt att tugga , äta och dricka med dessa riktlinjer 24 timmar efter flygningen , samt att bidra till att minska risken för att utveckla trafikstockningar efter flygningen . Addera