Hur man undviker Sinus Infektioner Efter Flying

Att resa med flyg tar en vägtull på kroppen . Oavsett om det är en åtta timmars flygresa eller en kort två timmars flygning , kan stressen av resande och exponeringen för återvunnen luft resultera i möjliga sjukdomar . Sinus infektioner är vanliga på grund av den ständiga förändringen i lufttrycket, särskilt med människor som lider av sinus villkor . Det finns både medicinska och naturliga sätt att undvika en sinus-infektion efter flygande . Detta är vad du behöver
Avsvällande
Mycket vatten
vitlök
Visa fler Instruktioner
Förhindra Sinus infektion
1

vila mycket dagen innan ditt flyg . Sov minst åtta timmar natten innan . Drick minst sex , 8 - ounce glas vatten före och efter flygningen . Undvik alla andra drycker , i synnerhet alkohol , läsk och mejeriproduktereftersom dessa kan alla irritera sinus hålrum . Ta en daglig probiotiska tillskott sju dagar före flygningen och sju dagar efteråt för att stärka immunförsvaret .
2

Ta en muntlig avsvällande , såsom Sudafed , en timme före flygningen , under flygningen ( beroende på hur länge det är) och 24 timmar efter flygningen. Ta den rekommenderade dosen på förpackningen och använd inte mer än rekommenderat . Tala med din läkare om du känner att du behöver ta mer än vad som föreslås . Addera 3

Håll sinus hålrum fuktad och ren innan , under och efter flygningen . Köp saltlösning nässpray från ett apotek för mindre än $ 5 . Använd detta tre gånger dagligen dagen före flygningen . Spraya två gånger i varje näsborre 30 minuter före flygningen . Använd så ofta som behövs under flygningen . Saline är naturligt och det finns ingen gräns för hur ofta du kan använda den .
4

Ät rå vitlök för att förse kroppen med naturliga antibiotika . Köp färsk vitlök från en livsmedelsbutik . Ta en kryddnejlika och krossa den med en gaffel 15 minuter innan du äter den. Placera den på en sked och täck den i honung så det går ner lättare. Ät hela krossad kryddnejlika . Upprepa detta tre gånger om dagen för dagen före din flygning , dagen , och dagen efter ditt flyg . Addera