Så här får du öronen fria efter flygning

Resor är sköna – men tryck och smärta i öronen under och efter flygning är det inte. Känslan av fullhet och hörselnedsättning går oftast över snabbt, men kan kvarstå. Här är tekniker för att lindra.

Du behöver

• Tuggummi
• Vatten eller annan dryck

Instruktioner

1. Tugg tuggummi ivrigt, svälj saliv så ofta som möjligt. Svälingen klarar oftast öronen.

2. Drick stora klunkar vatten om tuggummi inte hjälper. Hårdare sväljning kan göra skillnad.

3. Gäpa så brett och hårt du kan om dryck misslyckas. Upprepa flera gånger snabbt.

4. Klamra näsan om inget annat fungerat. Håll näsan tätd, munnen stängd, försök utblåsa genom näsan. Inte för hårt – du kan skada dig.