Så använder du kolkapslar innan flygresa

Flygresor är en drag när du lider av rörelsessjukdom. Innan du går ombord kan du vilja ta en aktiv kolkapsyl. Dessa små kapslar – utan allvarliga biverkningar – verkar avgiftande och har visat hjälpa mot IBS, förstoppning, rörelsessjukdom och diarre. En kolkapsyl före flyget kan ge en mer bekväm flygupplevelse.

Du behöver

• Kolkapslar
• Vatten

Instruktioner

1. Häll ut fyra kolkapslar från din flaska. Du vill ta dessa fyra kapslar ca en timme innan du går ombord.
2. Lägg en kapsel på tungans bakdel.
3. Svalt ner kapseln med mycket vatten.
4. Upprepa med de återstående kapslarna.
5. Ta en till tablett – igen med vatten – under de första en till två timmarna av flyget, om du fortfarande känner symtom på rörelsessjukdom.