Så för att förhindra blodproppar under Air Flyg

Även på en lång flyg flygning till en tillflyktsort destination , är det sista du förmodligen tänker att förhindra en blodpropp . Faktum är , Världshälsoorganisationen säger att om du är ett bonusprogram eller ta flyg som är mer än 4 timmar i längd , har du en liten chans för att utveckla en blodpropp , även kallad djup ventrombos ( DVT ) . DVT är en blodpropp som utvecklas i benet regionen , vilket kan bryta sig loss och bli potentiellt dödlig om den färdas till lungan . Det finns åtgärder du kan vidta , men för att förhindra blodproppar under luft flygningar . Om du tar något av dessa förslag kan du minska din risk att utveckla DVT och njuta av din tid i luften . Instruktioner
1

Stå upp och flytta runt . Medan få in och ut ur din plats kan vara jobbigt , speciellt på en mindre flygplan , flytta runt varje 2 timmar eller så är det bästa sättet att förhindra blodproppar .
2

Flex och utöka dina tår . Om du inte kan få upp och flytta runt , peka tårna och fötterna hela vägen framåt , sedan höja dem tillbaka upp . Gör detta minst 10 gånger i timmen . Denna enkla rörelse håller blodet flyter . Addera 3

Wear stödstrumpor eller strumpor . Dessa finns i alla apotek och de flesta varuhus . De fungerar genom att komprimera benet nerifrån och upp , nästan som en massage som stimulerar blodflödet .
4

Håll dig vaken . Att ta små tupplurar är bra , men om du sova gott i mer än 3 timmar , är du öka dina chanser att utveckla en blodpropp . Därför är det bäst att begränsa din alkoholkonsumtion och att inte ta sömntabletter på en lång flygresa , även en röda ögon .
5

Undvik att korsa benen eller anklar . Med benen eller anklar i en korsad position under en längre tid begränsar blodflödet ännu mer , vilket ökar risken att utveckla djup ventrombos . Addera