Risk för blodproppar vid långa flygresor

Att sitta under en förlängd period, till exempel på en lång flygresa, kan bidra till att blodproppar bildas i de djupa venerna i dina ben. Detta kallas djup ventrombos (DVT).

Symtom

DVT kan leda till svullnad, ömhet och rödhet i ditt ben. Du kan dock inte uppleva några symtom alls.

Effekter

Om en del av en propp lossnar, kan den flyta uppströms, blockera blodflödet och orsaka problem i ditt cirkulationssystem. Det kan till och med spela en roll vid hjärtinfarkt, lungemboli eller stroke.

Riskgrupper

Mest benägna att utveckla DVT är kvinnor, människor över 40 år och de som är gravida. Om någon i din familj hade DVT före 35 års ålder, är din risk större.

Riskfaktorer

Andra riskfaktorer inkluderar rökning, irritabel tarm sjukdom, fetma, tidigare DVT, familjehistorik av DVT, eller användning av preventivmedel eller hormonersättning. Om du har mer än en riskfaktor, är din risk att utveckla DVT fördubblad.

Förebyggande

Drick massor av vatten och undvik koffein och alkohol. Medan du sitter, knyck dina tår några gånger eller tryck dem fast mot golvet var 15 till 30 minuter. Håll inte dina ben korsade. Stå upp och gå till toaletten en gång i timmen för att träna dina ben och gå runt på flygplatsen under mellanlandningar. Du kan också bära kompressionsstrumpor.