Risk för långa flyg & Blodproppar

Att sitta under en längre tid , till exempel på en lång flight , kan bidra till att orsaka blodproppar i de djupa venerna i benen . Detta kallas för djup ventrombos ( DVT) . Symtom

DVT kan leda till svullnad , ömhet och rodnad på benet . Däremot kan du inte upplever några symptom .

Effekter
p Om en del av en blodpropp lossnar , kan det rinna uppströms , blockera blodflödet och orsaka problem i din cirkulationssystemet . Den kan även spela en roll i hjärtinfarkt , lungemboli eller stroke .

Risk Grupper

Folk störst risk att utveckla DVT inkluderar kvinnor, personer över 40 år och de som är gravida . Om någon i din familj hade DVT före 35 års ålder , är risken större .
Riskfaktorer

Andra riskfaktorer är rökning , irritabel tarm , övervikt , tidigare DVT , familjehistoria av DVT eller använda preventivmedel eller hormonersättningar. Om du har fler än en riskfaktor , är din risk att utveckla DVT fördubblats .
Förebyggande

Dricka mycket vatten och undvika koffein och alkohol . När du sitter ned , curl tårna och några gånger eller trycka dem hårt mot marken var 15 till 30 minuter . Inte hålla benen i kors . Gå upp och gå på toaletten en gång i timmen för att träna dina ben och gå runt flygplatsen under layovers . Du kan också använda stödstrumpor . Addera