Vara bekväm på långa flygresor – 7 praktiska tips

En lång flygning kan utmata, särskilt om du inte gillar att flyga. Följ dessa steg för att njuta av nästa resa.

Instruktioner

1. Be om kudde INNAN avfärd. Även om du inte behöver den direct – du kommer göra det, och kuddar är begränsade.
2. Säg nej till plats nära toaletten. Ständig kö av folk som står bredvid dig = distraktion.
3. Välj gångplats om du stiger upp ofta. För att sträcka benen eller gå toaletten.
4. Välj fönsterplats om du vill sova oavbrutet.
5. Packa tandborste, tandtråd och ansiktstvätt i handbagage. Känn dig frisk och ren.
6. Rätta hållningen. Stöd rygg med rullad filt, nacke/huvud med kudde. En till kudde/filt under fötterna avlastar benen.
7. Ta med läsning. Tidningar lättare än böcker – fler val för samma vikt.